pierrebouttier a écrit:Les études en musculation on s'en fiche 99% du temps, parce qu'elles ne sont pas réalistes. Les sujets c'est souvent des petits vieux, avec des protocoles bidons, des planifications à dormir debout.
pierrebouttier a écrit:Sinon fait du tabata, 5 min par jour il paraît que ça vaut plusieurs heures d'efforts intense.
pierrebouttier a écrit:Petite citation : "Hard times create strong men, strong men create good times, good times create weak men, and weak men create hard times"
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