J'ai besoin de vos conseils... Je traine depuis quelques semaines une gêne au niveau de l'avant bras droit. Une zone douloureuse (cercle rouge), mais surtout un point qui est douloureux à la palpation / massage. (flèche rouge). Le point se trouve entre le muscle et l'os, et même pratiquement sur l'os je dirais...
Désolé pour le montage Paint de grande qualité, mais je n'ai pas trouvé mieux pour montrer en image...
(D'ailleurs la flèche est presque trop haute, c'est vraiment sur la "tranche" de l'avant bras, vraiment collé à l'os.)
Cette gêne était assez légère sur les 3/4 premières semaines. S'en est suivit un arrêt de deux semaines de muscu (repos suite séance ostéo + voyage). Puis j'ai repris mon programme habituel depuis deux semaines, et la douleur est revenue.
Ce n'est pas du tout insupportable, ça ne m'empêche pas de faire ma séance normalement en tout cas. Et je n'ai pas vraiment mal pendant l'effort, mais plutôt au moment de soulever un haltère avec la main droite. Exemple :
- Difficulté à monter l'haltère en place sur le DIH, ensuite aucun problème pour faire l’exercice.
- Légère gêne sur les tractions suppi, mais ne m'empêche pas de travailler.
- Et là où je le ressens le plus, c'est sur le curl incliné. Je le fais assis sur un banc à 45°.
Même pour le curl, ça ne m'empêche pas d'exécuter mes séries, je n'ai pas l'impression de forcer sur un tendon, ni l'impression que quelque chose va "lâcher", mais c'est assez gênant et plutôt douloureux...
Un avis sur ce que je décris ? J'ai beau chercher sur le forum et sur le net, je ne trouve pas grand chose. Ce qui me parait le plus s'en rapprocher, serait une périostite.
