Il y a quelques temps, j'ai commencé à avoir des douleurs dans le bas du dos (rien à voir avec des tractions mais plutot du SQUAT et en me relevant au DC-haltère). J'ai tout arrêté depuis et comme mes examens arrivent, j'attends leur fin pour recommencer et comme ça je suis sûr pour mon dos.
Cependant quand j'essaie quelques tractions sur mon RBR500, le lendemain j'ai à nouveau mal dans le bas du dos. D'après moi, ce serait une contraction des abdos très intense (je les sens bien car le RBR n'est pas haut) qui provoquerait un déséquilibre.
En effet si je n'ai jamais travaillé ni les abdos spécifiquement, ni les lombaires, j'ai quand même fait beaucoup de SQUAT; ce qui dévelloppe quand même bien les abdos.
Est-t-il possible que j'ai crée un déséquilibre entre abdo/lombaire au point que lorsque mes abdos sont très fortement contracté, le lendemain j'ai mal au bas du dos (je précise que la douleur est qd même faible)?
Je parle de cela car je ne vois pas comment j'aurais mal au dos suite à ds tractions (je ne fais aucun autre exo en ce moment)