A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Priscilla le 07/05 19h26

Pour faire plaisir à Fabinou, parce que j'avais pas mis mes photos dans la bonne section, je rajoute quelques nouvelles photos ici.

voila. :D

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Messagepar Yoann le 07/05 19h27

Y'a rien de neuf ou je me trompe :wtf: ?
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Messagepar Priscilla le 07/05 19h33

Tu vois pas les photos de face ??? :wtf:
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Messagepar Chet If le 07/05 19h34

Tu ne te trompes pas :D
edit: non Prisci il n'y a que les 2 photos d'hier
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Messagepar Rudy le 07/05 19h35

ya pas les faces !
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Messagepar Priscilla le 07/05 19h39

Et maintenant c'est bon ??
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Messagepar Chet If le 07/05 19h41

Oui c'est OK
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Messagepar Chet If le 07/05 19h44

Mouai c'est bien ce que je pensais, il n'y a vraiment pas de mal ! Enfin maigri si ça te chante ...... Pousse sur les barres ça te sera plus utile :)
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Messagepar Pos le 07/05 19h46

je vois pas quels kg tu veux perdre

faire de la muscu dans un but de santé ok, mais à moins que tu veuille jouer avec Vincent au plus shreded je ne pense pas qu'un regime (au sens hypocalorique) te serait utile
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Messagepar Rudy le 07/05 19h47

tu m as presque eu !
je croyais que t allais etre torse nue :p
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Messagepar Bebert le 07/05 19h49

quel petit pervers ce body... :rolleyes:

:p
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Messagepar Cloporte le 07/05 19h53

tu es tres bien Priscilla ... si tu perd 1 kilo pure (pas que de la flotte) je pense que tu le verras beaucoup sur ton physique. Apres il faut que ce soit ferme "en dessous" ;)
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Messagepar Vincent le 07/05 19h54

C'est dur de faire des commentaires par rapport à ton niveau, car on a plutot l'habitude de voir des males, donc pour comparer ou juger c'est difficile. Sinon, moi je vois bien de la graisse à perdre, mais j'en verrais meme sur un squelette déséché :cool:

Y a un certain V du dos, faudra voir l'évolution :!:
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Messagepar Yoann le 07/05 20h00

Tu n'a quasiment rien à perdre, contente toi plutôt de former un petit peu de muscle pour avoir un aspect plus ferme et ca devrait jouer!

Vraiment, en quelques mois ca peut devenir super (encore plus)!
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Messagepar Pousseur de Fontes le 07/05 20h02

:p C'est marrant, une fille sur le forum :cool: Tu as l'air de t'entretenir. :cool:
Dernière édition par Pousseur de Fontes le 07/05 20h02, édité 1 fois.
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Messagepar Cloporte le 07/05 20h02

ouai mais cette "graisse" là ça doit se perdre super vite ! 2 kilos pas plus, apres faut muscler...
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Messagepar Prothor le 07/05 20h03

je croyais que t allais etre torse nue

ahahahaha sacré Body :D

Sinon je vois pas où tu veux perdre tes kilos moi je te trouve très bien !
le mieux a faire ca serait de nous donner une photo "model" auquel tu voudrais ressemble (niveau sèche et musculature)
Dernière édition par Prothor le 07/05 20h21, édité 1 fois.
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Messagepar Lestat le 07/05 20h16

Plutot bon physique de sportive je trouve...pour moi tu n'a pas de kilos à perdre!
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Messagepar Priscilla le 07/05 20h20

:wtf: Vous me faites halluciner !! Moi je me trouve grosse, j'ai du bide et surtout de grosses cuisses..Merci quand même, ca fait plaisir ! :) Jimmy me trouve limite obése !

Comment on fait pour mettre des photos dans ce topic ??? Comme celle de Skyos. Je vais vous faire le corps que j'aimerais avoir...
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Messagepar Terry le 07/05 20h22

Comme Prothor je pense que tu devrais nous donner un modèle. Perso je ne vois pas non plus ce que tu as à perdre...
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Messagepar Yann S. le 07/05 20h23

tes pa grosse mais ta du bide et des cuisse grasse!bombarde la fibre et arette de manger des glace au rillette et du pain dépice au jambon et sa ira!courage la fibre va venir!!!
Dernière édition par Yann S. le 07/05 20h26, édité 1 fois.
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Messagepar Herve Picard le 07/05 20h24

T comme Vincent tu as des pbs de vue toi
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Messagepar Fabrice SP le 07/05 20h24

Le serveur de Yahoo a du explosé sous la popularité de tes tofs ça met 15 ans à charger...
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Messagepar Lestat le 07/05 20h25

On est rarement objectif face à sa propre image ;) On est tous dans le meme cas!!!Mais tu es vraiment très bien physiquement par rapport aux autres filles, tu peux tjours faire de la muscul pour "entretenir" si tu le souhaite mais au vu des photos tu na pas de kilos à perdre!
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Messagepar Guen le 07/05 20h27

T'es relativement fine mais tes muscles sont peu dessinés, 3-4 kilos de graisse en moins, 4-5 kilos de muscles en plus te donnerait une plus belle ligne :)
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Messagepar Fabrice SP le 07/05 20h28

Je suis donc le seul à ne pas pouvoir accéder à Yahoo... Arg !

tes pa grosse mais ta du bide et des cuisse grasse!bombarde la fibre et arette de manger des glace au rillette et du pain dépice au jambon et sa ira!courage la fibre va venir!!!

Si Yann le dit c'est que c'est vrai ! J'ai pas vu les tofs mais je dis pareil !

De toutes façon, les filles de maintenant elles ont de la cellulite jusqu'au oreille, donc déjà si t'es pas grosse t'es au-dessus du lot !
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Messagepar Eponge le 07/05 20h31

Priscilla, arrête ton délire, t'es très bien comme ça! Fais du sport si ça te chante, mais fais en pour le plaisir, pas pour faire plaisir à Jimmy. Jimmy par contre tu as un pb si tu dis à ta copine qu'elle est obése...
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Messagepar Pos le 07/05 20h32

Priscilla a écrit:Comment on fait pour mettre des photos dans ce topic ??? Comme celle de Skyos. Je vais vous faire le corps que j'aimerais avoir...


tu fais comme ca:
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Messagepar Fabrice SP le 07/05 20h35

Je suis donc le seul à ne pas pouvoir accéder à Yahoo... Arg !

Ca y est avec Firebird c'est passé ! IE est faché avec Yahoo chez moi !

Ben rien à ajouter aux commentaires ! Dommage qu'on voit pas la tête ! :cry:

Jimmy si tu trouves ta copine obèse tu dois pas sortir bcp le week-end !

En tt cas 6 mois de muscu 2 fois par semaine et de cardio entre les 2 et tu seras canon ! Car là y a pas de gros points faibles !
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Messagepar Yann S. le 07/05 20h38

si tu mange pa de saloperie et que tu bombarde la fibre tu sera superbe!!!par contre voire faut la tete apres!????
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Messagepar Eponge le 07/05 20h38

Yann a raison, bouffe des duplos!
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Messagepar Yann S. le 07/05 20h39

yann 666!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Messagepar Jimmy le 07/05 20h45

C'est marrant, une fille sur le forum Tu as l'air de t'entretenir.

:D Prisc est triple championne du monde de fainéantise sportive ! Le seul avantage c'est qu'elle dépense de l'énergie rien que d'y penser, ça l'épuise !

Jimmy par contre tu as un pb si tu dis à ta copine qu'elle est obése...

J'ai pas dis ça !! Mais vous la connaissez pas sous tous les angles... Le poids je m'en fous, ce que je veux, c'est qu'elle se muscle et donc qu'elle se raffermisse et s'affine. C'est une endomorphe, si elle ne se met pas au sport, elle va prendre 2 Kg par an. L'été dernier elle était à 60 Kg, il a suffit qu'elle se relache un peu et 6 mois plus tard elle avait déja reprit 4 kg...
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Messagepar Chet If le 07/05 20h48

Priscilla, ds ce cas, pourquoi tu n'attaques pas un bon jeûne d'une semaine ou deux qu'on règle le problème :D avec un training hardcore, Magic666 va pouvoir te coacher !
Tu es un peu molle d'aspect sur le bas , certes(du à la flotte peut être) mais tu n'es pas obèse et ce n'est pas en dénigrant tes qualités intrinsèques que ça va te rendre mieux, il y a des nanas qui vendraient père et mère pour avoir la moitié de ce que tu as :wtf:
Sinon il y a l'anneau gastrique si tu y tiens :rolleyes: ....
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Messagepar Jose Casasampera le 07/05 20h52

Jimmy a écrit:
L'été dernier elle était à 60 Kg, il a suffit qu'elle se relache un peu et 6 mois plus tard elle avait déja reprit 4 kg...

Tout ça c'est peux être de ta faute Jimmy :rolleyes:
En effet si le soir tu lui dis :<<tu viens au lit pupuce>>
et le matin:<<tu vas sortir du lit grosse vache>>
Elle vient de se prendre 500kg en une nuit :eek:

C'est ton style qu'est pas comme y faut :D
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Nrj le 07/05 22h13

T'as pas bcp à perdre prisc ! Je t'imaginais bcp plus grosse !
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Messagepar Fabrice SP le 07/05 22h46

C'est une endomorphe, si elle ne se met pas au sport, elle va prendre 2 Kg par an. L'été dernier elle était à 60 Kg, il a suffit qu'elle se relache un peu et 6 mois plus tard elle avait déja reprit 4 kg...

Au vu de son physique je trouve pas qu'elle soit endomorphe... L'endormorphe est plutôt trappu alors qu'elle assez longiligne. Ca se voit au niveau des bras.

Comme toutes les filles qui ne font pas de sport, elle prend du poids si elle ne fait pas gaffe à sa bouffe, mais c'est tout.

T'a raison de t'en occuper tôt Jimmy ! Mais à mon avis tu n'es pas le plus à plaindre du forum ! ;)
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Messagepar Sébastien le 07/05 23h00

Pour moi c'est clairement une ectomorphe ou disons un croisement ecto/meso mais absolument pas endo !
Je connais des nanas endo, ce n'est absolument pas ce genre de physique !
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Messagepar Plasma le 07/05 23h11

Bon, à vue de nez, je ne vois qu'un seul véritable souci : les pieds qui m'ont l'air assez plats (proche d'un valgus de bébé apprenant à marcher). Du coup la cheville a tendance à basculer vers l'intérieur, ce qui nuit à la finesse des chevilles et ce qui entraîne chez beaucoup de femmes un "genux valgus" (sous réserve d'erreur d'orthographe) disgrâcieux et gênant, c'est à dire les genoux qui rentrent en dedans. Je ne serais d'ailleur pas étonné que cela ait une influence sur tes problèmes de dos.
Donc principal conseil, aller voir un spécialiste (podologue) pour avoir un avis professionnel et éventuellement envisager des semelles.
Ensuite, si tu te mets à la muscu, et au squat en particulier, travaille de façon très contrôlée en t'assurant bien que tes genoux ne rentrent pas en dedans lors de l'effort. Si tu fais du soulevé de terre, privilégie la forme "sumo" (jimmy t'expliquera). Envisage peut-être un renforcement des abducteurs (si, si, comme sur la vidéo de Cindy Crawford !).
Enfin, comme l'ont dit les autres, vise plutôt un raffermissement progressif par la muscu (soft) qu'un amaigrissement par un régime draconien (hard), au-delà des problèmes de rebond, tu risques de perdre du poids dans des zones où ce n'est pas nécessaire. Par exemple, tu as l'air d'avoir une jolie poitrine, ce serait dommage de te retrouver avec des gants de toilettes (les seins sont bourrés de graisse). Essaye plutôt d'évoluer progressivement vers une alimentation plus saine (épluche les topics diététiques du forum par exemple).
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Messagepar Jimmy le 07/05 23h15

T'a raison de t'en occuper tôt Jimmy ! Mais à mon avis tu n'es pas le plus à plaindre du forum !

Merci ;) Mais c'est pas sur, avant qu'elle ne poste ses photos, d'après les goûts de quelques uns, 57 kg pour 1m72 c'était le maximum tolérable, et pour certains c'était même le 0% de céllulite obligatoire. Je suppose donc qu'ils sortent avec des déesses...
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