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Comment exécuter le tirage vertical poulie haute pour simuler des tractions ?

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Comment exécuter le tirage vertical poulie haute pour simuler des tractions ?

Messagepar Okumaro le 06/05 04h11

Bonjour à tous, je voulais savoir comment exécuter le tirage vertical poulie haute pour simuler des tractions et donc également travailler les mêmes muscles.
(Position ect...)
Merci beaucoup
Okumaro
 
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Comment exécuter le tirage vertical poulie haute pour simuler des tractions ?

Messagepar dams43mwa le 06/05 07h48

Salut !

Sur le site, tu retrouveras une fiche détaillée pour chaque exercice, avec explication écrites, ainsi que vidéo d'illustration.

Voici pour le tirage vertical à la poulie : https://www.superphysique.org/exercices/191
Mon training log : topic45650.html
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