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Comment optimiser le rapport poids/puissance en musculation ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Comment optimiser le rapport poids/puissance en musculation ?

Messagepar Jeremyrodrigues1776 le 25/05 11h54

Salut pensez vous que dans certaines zone de poids de corps le ratio poids puissance devient avantageux? On parle souvent de force pur et force relative, et un poid lourd est un poid lourd dans l'absolu pour tout le monde. Qu'en pensez vous? Question qui serais interessante de voir aborder dans un podcast si vous en avez à dire sur le sujet! Merci d'avance.
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Comment optimiser le rapport poids/puissance en musculation ?

Messagepar LucienAeon le 25/05 13h49

Hello,

Tu as cet article qui a été rédigé par Fabrice à l'époque et qui permet de se faire un avis de son niveau par rapport à son poids de corps (si j'ai bien compris ce que tu cherchais ^^).

https://www.superphysique.org/articles/8
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Comment optimiser le rapport poids/puissance en musculation ?

Messagepar Jeremyrodrigues1776 le 25/05 15h40

Non ce n'est pas ça que je demande. Ma question est si d'après vous dans certaines tranches de poids sommes nous avantagés. 2 individus, un pesant 60kg l autre 90kg, il y en aura t'il un qui sera avantagé pour soulever le même % de son pdc par exemple au deadlift, où d'après vous peut importe notre poids cela est toujours corrélé à notre force
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Comment optimiser le rapport poids/puissance en musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 26/05 07h44

Les plus forts par rapport à leur poids sont toujours les plus légers.

Il suffit de regarder les records en haltérophilie, force athlétique, etc. :)
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Comment optimiser le rapport poids/puissance en musculation ?

Messagepar Jeremyrodrigues1776 le 27/05 15h36

Merci Fabrice ;)
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