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Comment se stabiliser aux tractions (mon corps se balance) ?

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Comment se stabiliser aux tractions (mon corps se balance) ?

Messagepar Arth444 le 17/06/2022 06h14

Salut à tous je voulais savoir comment se stabiliser aux tractions barre?
Mon corps arrête pas de bouger de partout comme si je me balançais
Arth444
 
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Comment se stabiliser aux tractions (mon corps se balance) ?

Messagepar Rudy le 17/06/2022 07h57

Il faut que tu serres les abdos et les fesses :)
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Rudy
 
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Comment se stabiliser aux tractions (mon corps se balance) ?

Messagepar Arth444 le 18/06/2022 19h33


Je vais essayer et je reviendrai dire des nouvelles!
J'avoue que je pense + à contracter mon dos pour ne pas pousser avec les bras
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