Cuisses : 57,5 cm
Mollets : 37,5 cm
Pos a écrit:Cuisses : 57,5 cm
Mollets : 37,5 cm
c'est plus que body non?
c'est plus que body non?
Crunch + variantes obliques 4 series à l'echec
Priscilla a écrit:Hier j'ai reussi à faire 2 series de 12 avec 28 kg, je suis contente !!
Maintenant j'ai plus de courbatures le lendemain, c'est normal ??
Pas mal pour une flémarde
En continuant régulièrement on ne sent plus rien niveau courbatures, c'est simplement lorsque tu débutes ds un mouvement que les muscles font la gueule. C'est un peu cô tous les sports, le plus dur, c'est au début après ça devient du plaisir...
Priscilla a écrit:Ca me rassure je penser que c'etait parce que ca travaillait pas assez.
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