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Quel cycle de progression pour un débutant ?

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Quel cycle de progression pour un débutant ?

Messagepar Luzorax le 20/06/2022 17h09

Salut, quelqu'un un exemple de cycle de progression pour débutant ? Je n'arrive pas vraiment à m'en créer un. Merci d'avance
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Quel cycle de progression pour un débutant ?

Messagepar Foreign le 20/06/2022 17h22

Salut,

topic44172.html

Il y a pas mal de log d'entrainent ouvert, avec des cycles différents, que tu trouveras dans la section carnet d'entraînement musculation
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Foreign
 
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