Fabrice P. a écrit:Dès fois c'est un peu n'importe quoi Testosterone.net...
Gael Tessier a écrit:Ca ne me tire pas dans les épaules, juste dans les avant-bras. Et est-ce que vous arrivez à vous serrer les mains dans le dos en en passant une par dessus l'épaule et l'autre par dessous ? Là , ça tire les épaules.
Eponge a écrit:Le truc de Gael je le fais systématiquement après avoir nagé/surfé longtemps, ça participe à la bonne hygiène articulaire de l'épaule. J'arrive carrément à nouer mes doigts entre eux pour bien tirer sur le bordel. Auparavant je n'y arrivais que d'un côté comme toi Sebastien, mais on progresse vite. Tu te mets quand au yoga?
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 19 invités