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Se muscler avec juste une barre de tractions ?

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Se muscler avec juste une barre de tractions ?

Messagepar Vagabondrhonalpin le 16/08 13h46

Bonjour a tous et toutes.

Jhabite en pleine nature campagne moyenne montagne environnement tres rustisie et sommaire par choix. Jai a ma dispo une barre de reaction allelouya !! Que puis je faire? Merci beaucoup
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Se muscler avec juste une barre de tractions ?

Messagepar Hellraiser le 16/08 14h04

Une barre de réaction ???
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Se muscler avec juste une barre de tractions ?

Messagepar Megalistar le 16/08 14h19

On se tape des barres en réaction :idiot:
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Se muscler avec juste une barre de tractions ?

Messagepar mehdiB le 16/08 17h32

Avec aussi peu de matériel ça revient à faire du pdc donc :
tractions, rowing inversé, pompes, pistol squat....
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