J'ai entendu du bien de votre forum. J'ai beaucoup d'amis qui font de la muscu.
J'ai un cancer, à un stade tres avancé, métastases éloignées, etc, etc. J'ai perdu beaucoup de muscles car en bonus j'ai un double traitement hormonal violent.
Je soulève des poids très léger depuis quelques semaines et je m'obstine pour soulever de plus en plus lourd et je compte bien continuer et m'acheter plus de materiel etc etc...
Avant tout cela j'avais deja plusieurs dizaines de kgs de graisse en trop - et que donc maintenant je souhaite perdre toute cette graisse et tenter de conserver et creer autant de muscles que possible
J'ai une bonne connaissance de la diététique mais j'avoue etre perdu dans mon cas et je ne sais pas trop quoi faire. En effet j'ai vraiment beaucoup de mal à avaler quoi que ce soit avant le milieu de l'apres midi et du coup je ne prends que deux repas par jour. Mes 2 oncologues sont d'accord sur la direction que je souhaite prendre : + de sport et essayer autant que possible de soulever des poids et augmenter mes apports en protéines, sauf que dans mon cas je dois prendre quoi? BCAA pour leur rapidité ET, ça peux etre suffisant?? Hydrolisat pour un jump d'acides aminés? Isolat car souvent c'est proposé pour le matin pour recommencer l'anobolisme? etc etc...
Par contre en tappant le texte je me suis rendu compte que ce qui est pré-digéré et donc amer je pense que ça ne va pas etre possible du tout
En vous remerciant d'avance.
