Bonjour.
J'ai 48 ans et possède chez chez-moi deux haltères de 21kg chacun, bien sur modulables. Ca me va bien ca me donne un panel d'exercices relativement large.
Toutefois depuis qqes jours semaines j'ai une douleur assez lancinante epaule gauche et je me.demande si les haltères ne seraient pas risqué pour se blesser et si je ne devrai pas opter pour le poids de corps.
Merci beaucoup pour vos retours.