ML34 a écrit:EDIT >>>le squat du haut du corps c'est les dips ou le pullover ? :-D remarque en y réfléchissant bien mis a part les muscles inferieur des pects les dips et les pullover se ressemble assez pour les muscles mis en travaille
ici tout le monde apporte quelque chose de positif, c'est génial
Fabrice SP a écrit:J'ai fait du pullover avec haltère mercredi j'ai des courbatures aux triceps depuis hier !
Trop content le Fab !
Depuis le temps que je cherchais un exo pour les tri !
En accentuant la flexion et extension des bras (un genre de mixte entre le barre-front et le pullover), je devrais bosser encore plus mes triceps !
J'en rêve des effets de mes prochains gros triceps sur mes charges au DC et DM !
Fab
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