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Poignet douloureux lors du SDT...

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Poignet douloureux lors du SDT...

Messagepar Jérôme le 13/05 10h14

je sais pas si quelcun a ca?
pendant mes entrainements au SDT ou meme Rowings j'ai le poignet droit qui tire...un peu comme si ma main voulait decolée du bras :confused:

je sais que je me suis deja blessé a cet endroit mais ca fait un moment quand meme...c'est peut etre la reprise , mais c'est uniquement le poignet droit

c'est peut etre un ligament?je sais que Pos a un truc similaire (plus grave faut dire)

Des consignes, des suggestions?
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Messagepar Fabrice SP le 13/05 10h33

Ca me le fait avec le poignet gauche parfois...

Mais j'ai surtout l'impression que c'est une faiblesse musculaire chez moi donc ça doit pas être la même chose que toi.
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Messagepar Pos le 13/05 10h34

si tu t'es dechiré un ligament lors de ta blessure et ben il ne se repare pas tout seul.

t'as essayé la prise inversée, en tournant la main qui te fait mal?
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Messagepar Jérôme le 13/05 10h36

c'est assez bizarre....j'ai l'impression que quand je souleve la barre le seul truc qui me permet de tenir ma main collé a l'avant bras c'est des grosses ficeles dans le poignet....je sais ca veut pas dire grand chose ce que je raconte...mais si quelcun a ca il sait de quoi je parle...j'espere :confused:
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Messagepar Jérôme le 13/05 10h37

Pos a écrit:si tu t'es dechiré un ligament lors de ta blessure et ben il ne se repare pas tout seul.

t'as essayé la prise inversée, en tournant la main qui te fait mal?


ca me fait mal uniquement en pronation

EDIT: toi c'est n'importe quelle prise?
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Messagepar Pos le 13/05 10h39

ben pour le SDT deja tu peux le faire en prise inversée non?

c'etait koi ton accident?
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Messagepar Pos le 13/05 10h40

EDIT: toi c'est n'importe quelle prise?

non moi c'est pas quand je tire dessus dans le sens du bras, mais plutot kand je tourne ma main et k'elle arrive en butée (= le ligament doit stopper l'amplitude)

par exemple mettre al main à plat pour faire des pompes
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Messagepar Jérôme le 13/05 10h42

c'etait en randonné de velo :\
j'ai pas fait gaffe je suis tombé dans une sorte de trou...pas tres profond mais ca a suffit pour me compresser le poignet (ayant la main appuiée sur le guidon)
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Messagepar Jérôme le 13/05 10h44

dire que tout le monde a peur de se blesser en faisant du SQT ou SDT et en fait ca arrive quand tu fais tes courses ou une promenade :confused:
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Messagepar Pos le 13/05 10h44

ya combien de temps?
t'avais vu un doc? la douleur etait restée longtemps?

si tu tire toi meme sur ton poignet (ou que tu demande à kk1 de tirer sur ton doigt pour faire une bonne blague lors d'un repas en famille) ca te fait mal?
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Messagepar Jérôme le 13/05 10h46

ca remonte a deux ans il me semble...j'avais pas eu de problemes entre temps.
par ailleurs si je tire dessus tout seul ca me fait pas mal du tout
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Messagepar Pos le 13/05 10h48

c'est clair tu te blesse et apres tu te dit que c'est trop CON!

moi mon coude ca vient initialement d'un combat de judo alors que j'etais complement soul (=> aucune relfexe pour bien chuter) lors d'une rencontre sportive dans mon ecole (on mettait de la vodka orange ou du gin kass dans nos gourdasses!)
et ma main c'etait en essayant d'attrapper un bus qui prenait meme pas de voyageurs (et pour eviter une connasse qui s'est meme pas apercu que me me suis blindé la gueule à cause d'elle)
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Messagepar Pos le 13/05 10h49

c'est peut etre juste la reprise
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Messagepar Jérôme le 13/05 10h55

esperons :\
en tout cas je vais me documenter un peu sur les traitements existants pour la reconstruction du cartilage....je sais vraiment pas si ca sert a quelque chose....??si ca se trouve c'est rien ....
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Messagepar Martial K. le 13/05 12h14

ca fait combien d'années que t'as pas vu de toubib Jerome ?lol
à chaque fois que tu te pete un truc tu gueris, alors t'as qu'à guerir encore une fois !

sinon, je te conseil de manger des lezards ainsi tu pourras te faire pousser un nouveau poignet par dessus l'ancien et voilà :D

POS vas t'en ! tu vas lui porter la poisse ! Jerome est un sayan alors tout ce qu'il lui faut c'est de la nouriture en quantité et des siestes :D

PS : c marrant tt ca car moi j'ai une douleur au poignet depuis une semaine à cause de la reprise des curls mais le sdt m'enleve tout pendant 24h :wtf:
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Messagepar Fabrice SP le 13/05 12h40

ca fait combien d'années que t'as pas vu de toubib Jerome ?lol
à chaque fois que tu te pete un truc tu gueris, alors t'as qu'à guerir encore une fois !

:D :D :D

C'est un guerrier Jérome ! :cool:
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Messagepar Kn P le 13/05 12h41

Fabrice P. a écrit:Ca me le fait avec le poignet gauche parfois...

Mais j'ai surtout l'impression que c'est une faiblesse musculaire chez moi donc ça doit pas être la même chose que toi.
idem. C'est pas vraiment douloureux, c'est juste l'impression désagréable que mon poignet tomber au sol. Généralement c'est ce qui se passe quand j'arrive à mes barres les plus élevées. Mais ça ne me le fait pas en statique :wtf: . Jérôme, cette tension sur le poignet, c'est quelquesoit la barre ou ça te le fait seulement pour les plus lourdes ?
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Messagepar Jérôme le 14/05 08h41

ca me le fait essentielement avec les plus lourdes
mais je viens de remarquer que c'est plus le fait de tirer en essayant de serrer la barre en prise pronation.

toutes façon je vais manger un haricot magique et je vais me regénerer :D

PS:la derniere fois que je suis allé chez le toubib remonte a plus de 8/9 ans
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Messagepar Fabrice SP le 14/05 08h53

mais je viens de remarquer que c'est plus le fait de tirer en essayant de serrer la barre en prise pronation.

Oui pareil pour moi ! En prise inversé ça le fait pas !

Mais je persiste, je suis sûr que c'est une faiblesse musculaire au niveau du poignet, ou dans ce coin là !

Ca me le faisait aussi avec la marche du fermier, et ça me le fait un peu au rowing un bras (tjs du côté gauche)
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Messagepar Jérôme le 14/05 09h00

on a peut etre la meme chose alors!?
es ce que ca te fait ca quand tu fais des tractions pro?
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Messagepar Fabrice SP le 14/05 09h02

Pas que je me souviennes, mais je travaille avec PDC donc la charge est trop légère...

C'est vraiment lié à la charge et/ou à la durée.
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Messagepar Jean L. le 14/05 10h28

Putain le coup des cordes c'est exactement pareil pour moi mais à l'épaule droite.

Mais j'ai pas trouvé de soluce. :/
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