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Perdu 6 kg en 2 mois à cause de mon travail !

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Perdu 6 kg en 2 mois à cause de mon travail !

Messagepar Arnoldgoat le 26/12/2022 20h18

Hello a tous !

Voilà depuis 2 mois je taffes dans le commerce et depuis j’ai perdu 6 kg en 2 mois , du coup malheureusement pas toujours le temps de manger beaucoup.

Cependant plusieurs personnes me disent bah pourquoi tu prends pas de gainer étant donné que ça fait grossir ?

Moi je me dis que ça sert à rien vu que c’est un supplément et que de base je n’ai pas de diète carrée .

Vous en pensez quoi?





Ps: maintenant je mesure 1m78 et pèse 69 kg et avant 75
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Messagepar pierrebouttier le 26/12/2022 20h39

Moi je me dis que ça sert à rien vu que c’est un supplément et que de base je n’ai pas de diète carrée .


Si tu n'as pas de diète c'est normal que tu n'es pas de contrôle sur ton poids... Tu sais quoi faire.
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Perdu 6 kg en 2 mois à cause de mon travail !

Messagepar Arnoldgoat le 26/12/2022 21h04

Je n’ai jamais dis que je n’avais pas de diéte :wink: en revanche à mon tafes je suis très actif c’est pour cela que j’ai perdu du poids je suppose donc est raisonnable de rajouter un gainer à ma diete ?
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Messagepar pierrebouttier le 26/12/2022 21h18

Ce qu'il faut c'est se peser et ajouter / réduire des kcal au besoin. Avoir une diète carrée donc.
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Perdu 6 kg en 2 mois à cause de mon travail !

Messagepar Arnoldgoat le 27/12/2022 12h39

Oui fin disons que dans mon cas ça serait plus augmenter les calories :lol: :lol:
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