bonsoir messieurs j aurais 2 questions
dans le programme full body débutant de la méthode delavier 2 et superphysique il y a des un programmes debutant à 2 jours ma premier question est pourquoi 2 jours?
et autre question dans le programme débutant de jours l arrière d épaules et travaillé juste le jour du développé couché et pas dans la 2 eme j aimerais comprendre merci d avance à vous