Douleurs aux genoux quand je squatte avec des genouillères ?

par **diogo** le 30/12/2022 12h06

Salut à tous,

J'aimerais avoir un peu vos retours/avis sur une question assez ''surprenante'' :lol:

Quelqu'un a deja eu des douleurs aux genoux(en dessous de la rotule) en utlisant des genouillères pendant le squat ?

Quand je squat avec des genouillères(j'utilise des rehband), j'ai des douleurs(même à l'échauffement).
J'ai beaucoup cherché/essayé et quand je m'entraine sans, j'ai pas de douleurs..(même chaussures,barre,sol)

Merci pour vos retours !

par **Rudy** le 31/12/2022 09h00

Ca appuie peut être trop sur ton tendon quadricipital ?

par **diogo** le 31/12/2022 12h19

J'ai pensé la même chose.. Quesque tu penses que je peux faire ?
D'un côté les genouillère ''protegent'' mais dans mon cas elles me créent des douleurs..