par Invité le 14/05/2004 00h40
ca fait plus muscu que entrainement de strong men je trouve.
les exos numero un sont developpè devant epaule ,sdt , squat et rowing si on veut pas s'ecarter des epreuves specifique,donc si apres tu veus garder du temps et de l'energie pour bosser avec les pierres ,la roue de tracteur etc tu pourras difficilement faire oplus en salle(sans parler du cardio ,de la souplesse + equilibre
je pense sinon que pendant la periode qui correspond a celle qui est hors competition ils doivent plus faire de la muscu et bosser plus d'exos secondaire ca c'est evident
dans ce sport j'adorais regarder jouko ahola et riku kiri entre autre
t'as le site de svend karlsen sinon"vicking power" ,qui parle en detail de son entrainement muscu
mais mon preferè reste le site francais car il n'a pas de fonction trop mediatique (etant donnè que le sport de force en france est boudè)les sites des pros sont plus la pour faire de la pub,donc porte ouverte encore plus au dopage,a la vente de proteine, et aux entrainements pas realiste pour un non dopè et encore moins pour les mecs comme nous(je generalise /aux sites de pros)