Bonjour,
Je me pose une question sur comment optimiser la bonne assimilation des nutriments, et aussi comment savoir si on assimile bien ou pas au quotidien.
Il arrive parfois que je doive aller aux toilettes directement après un repas, et je me demande si cela est du à une mauvaise assimilation du repas ou bien un reflex normal de l'organisme ?
Cela est il normal de souvent y aller après les repas ou pas forcément ?
Auriez vous des conseils sur quelques aliments plus digeste ou bien cela n'a aucun rapport ?
Merci par avance