Comment faire une analyse morpho-anatomique ?

par **Exocet911** le 30/01/2023 17h16

Salut,

J'ai eu début novembre une fracture du poignet gauche (tête du radius).

C'est consolidé et j'ai commencé le kiné depuis début janvier.

J'espère pouvoir reprendre le training du haut du corps à partir de mi février.

J'ai un carnet SP depuis un bout de temps déjà mais je me pose la question sur la pertinence de prendre l'analyse morpho anatomique de Rudy.
Afin de pouvoir reprendre avec un training bien ciblé, vu que j'ai "perdu" 3 mois de training.

Vu que j'ai arrêté tout sport pendant 2 mois 1/2 j'ai forcément un peu perdu.

Pour faire cette analyse y'a besoin de quoi ? des photos je pense ?

Merci

par **DavidG** le 30/01/2023 18h46

Salut,

Je pense que le mieux, c’est d’aller voir Rudy sur place, dans la région d’Annecy.
Contacte le via mail et il t’expliquera.

par **Rudy** le 30/01/2023 19h22

Quel est ton niveau Exocet ?
A priori, ce serait mieux en vrai si tu as des blessures que je t'analyse aussi bien articulairement que musculairement.
C'est ce que je propose à Annecy dans ma salle - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

par **Exocet911** le 31/01/2023 11h24

Annecy ?

Je suis en Région parisienne.

Je vais surement pas prendre le train pour faire ça ^^ .

En fait, j'ai eu une fracture du poignet (tête distale du radius) début novembre.

J'avais déjà un prog avant sur mon carnet que j'ai déjà bien ajusté avec le temps.

Ca aurait été pour potentiellement l'améliorer d'un poil et, pourquoi pas, gagner un peu de temps sur la reprise.

Mais ce n'est pas vraiment embêtant. Je venais surtout aux infos.

par **Hellraiser** le 31/01/2023 11h27

Si tu peux pas bouger jusqu'à Annecy pour demander à Rudy de le faire, achète son livre du Guide de la musculation au naturel : il y a des pages qui y sont consacrées.

Sinon il y a aussi la Méthode Delavier 3 qui est pas mal pour la morpho-anatomie et la Méthode Superphysique.

par **Exocet911** le 31/01/2023 11h40

Je vais voir ça.

J'ai pas mal de bouquin de Delavier.

Pas sur que j'ai le 3, faut que je regarde.

Je pensais qu'on pouvait faire l'analyse morpho via une photo correctement prise ?
Si c'est pas possible, on laisse tomber c'est surtout un projet pour bien affiner mon prog avant la reprise et gagner un peu de temps.

par **DavidG** le 31/01/2023 14h41

C’est sympa Annecy.
Ça te permettrait de voir autre chose que la grisaille parisienne, entre lac et montagne :-D

par **Rudy** le 31/01/2023 14h53

J'ai regardé un peu ton cahier d'entrainement.
Je pense que ton niveau est "trop bas" pour bénéficier de l'analyse.
C'est plus vers un suivi coaching que je t'orienterai personnellement.

par **Exocet911** le 31/01/2023 14h55

Ok pas de pb.

Je verrais plus tard.

par **Nicolas85** le 31/01/2023 22h09

Bonjour Rudy,

Quel niveau est suffisant pour que cette analyse soit bénéfique ?

par **Rudy** le 01/02/2023 08h53

Au moins un niveau intermédiaire, genre 10 reps à son poids de corps au DC.
Sinon franchement, c'est se prendre la tête pour rien et passer à côté des bases.
Beaucoup me demandent des analyses quand le mieux pour eux seraient un suivi coaching

Parce que l'analyse, après, il faut savoir quoi en faire.
Si tu n'y connais rien... C'est bien, tu sais comment tu es, pourquoi mais bon, tu en fais quoi ?

par **Nicolas85** le 01/02/2023 12h45

D'accord. Merci pour le retour !