Cycles de progression quand on est en sèche ?

par **Thomas6312** le 15/02/2023 03h21

Salut, je me demandais imaginons que l'on est en période de sèche ou de régime et que l'on se met à recycler un ou plusieurs exos, on va redémarrer avec une charge plus faible ça ok. Mais est ce que le fait d'être en déficit calorique empêcherait le fait de progresser et d'atteindre son ancien record ? Car si on est en déficit on va devoir recycler plus rapidement et donc on ne pourra pas atteindre son ancien record non ?

par **Rudy** le 15/02/2023 09h16

Ca va dépendre du déficit et d'où tu en es par rapport à ton taux de gras idéal

par **Thomas6312** le 15/02/2023 12h09

donc le mieux serait de ne pas trop "accélérer" le cycle avec un cycle ondulatoire et de rester en cycle linéaire histoire de bien prendre son temps non?