A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

JessyMach : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar JessyMach le 05/02 17h32

Merci les gars!
Vous pouvez vous aussi intervenir sur le livre d'or si vous le souhaitez.
Y a pas que les mecs qui me traitent de dopé qui y ont droit :p

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Messagepar Samouraï du soleil le 05/02 19h43

Je viens de voir tes nouvelles photos.
C'est bien.
Ce qui est bien c'est que quand on est super musclé et ben on looke pas fat.
Bravo et bonne continuation.
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Messagepar Rudy le 05/02 20h14

Y'a de la masse, mais pas mal graisseuse aussi.
Je suis un peu decu. :(
J'attend de voir la seche pour vraiment me prononcer mais pour l'instant :wtf:
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Messagepar Vincent le 05/02 20h42

Quelle salope ce Body, on pourrait lui montrer Mentzer qu'il dirait : ou sont les muscles ????

:rolleyes:
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Messagepar Rudy le 05/02 20h45

Dis pas ca Vincent.
Je suis sur que pas mal sont du meme avis que moi.
Tu vas pas me dire que les photos sont supers?
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Messagepar Vincent le 05/02 20h59

ben s'il LOOKAIT super à 97kg on pourrait se tirer une balle directe :D mais on voit bien que meme s'il y a du gras, il est énorme, en plus quand on voit les photos en shape de concours un peu plus haut, on imagine le résultat une fois sec...

Les jambes semblent en retard, mais qui s'intéresse au développement des jambes ??? :D
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Messagepar Rudy le 05/02 21h04

Imaginez, ce n'est pas suffisant.
Il faut du concret !
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Messagepar Invité le 05/02 21h25

Faut 8 kg en moins :D .
On verra qui des partisans bulking ou anti bulking ont raisons alors :)
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Messagepar Flekson le 05/02 22h11

Massif.
En ce moment, grassouillet mais bon c'est comme ça avec le bulking, il faut bien être joufflu à un moment ou un autre :D .
Impatient de voir les photos en fin de sèche.
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Cloporte le 05/02 22h30

ouai y a un sacré déséquilibre avec les jambes là !! :eek:
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Messagepar Dx2jc le 05/02 22h40

Il marche plus sur les jambes mais sur les mains c'est pour ça :p.
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Messagepar Plasma le 06/02 14h21

Putain les mecs, si vous aviez vu Jessy en live, vous éviteriez de la ramener.
Vincent dit souvent qu'on a du mal à se rendre compte avec les tofs, mais je peux vous certifier que Jessy est BIG !
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Messagepar Cloporte le 06/02 16h29

y a pas de doute la dessus Plasma, mais il serait encore plus monstrueux avec des jambons à la Miko ! :cool:
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Messagepar Samouraï du soleil le 06/02 16h40

Putain les mecs, si vous aviez vu Jessy en live, vous éviteriez de la ramener.
Vincent dit souvent qu'on a du mal à se rendre compte avec les tofs, mais je peux vous certifier que Jessy est BIG !

Et même en dessous de la ceinture Plsama? :D
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Messagepar Sébastien le 06/02 17h37

Plasma a écrit:Putain les mecs, si vous aviez vu Jessy en live, vous éviteriez de la ramener.

Plasma, évidemment il est big, là n'est pas la question.
C'est juste que par rapport à son tronc, ses jambes sont rikiki.
Quand je vois 41cm de mollet, je rigole! 66,5cm de cuisse, c'est bien mais c'est clairement pas assez quand on fait 146 d'épaules et 131 de pec :eek:
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Messagepar Fabrice SP le 06/02 17h46

on attend de voir comment tu vas gérer ta sèche !

les bulkers/sècheurs VS ceux qui gardent à peu près la même ligne toute l'année

tous les ex-gros disent que c'est une connerie de bulker, mais d'un autre côté tous les bigs ont bulkés !

pour l'instant le bilan c'est que t'aura fait 170 au couché alors que tu stagnais à 160 ! Tu peux être fier, tu rejoins l'élite des power naturels ! :)
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Messagepar Invité le 06/02 17h48

Faut voir si apres seche, il reste a 170 au couché..
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Messagepar Fabrice SP le 06/02 17h50

probablement pas mais le mec qui a le record de France ne réalise pas non plus sa perf jusqu'à la fin des temps...

une fois sec, il aura plus facile de la regagner car mentalement il saura qu'il là déjà passé
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Messagepar Invité le 06/02 18h30

Mouais...
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Messagepar JessyMach le 06/02 18h53

Salut les gars.
Bon petit point, on m'a confirme que je lookais plus big et moins gras en vrai que sur les photos. Je n'aime pas les retouvher ni jouer sur l'eclairage donc je ne suis pas toujours a mon avantage (j'ai le meme tour de taille que sur ma photo de nu et pourtant ca ne look pas du tout pareil , comme quoi , l'eclairage..... en plus pour cette derniere semaine, j'ai fait du gavage donc j'etrais tout le temps en digestion).
Je trouve aussi que les jambes ont un reel retard/ au haut. C'est pour cela que je les bosse deux fois par semaine.
Poure etre honnete je suis aussi decu des photos mais c'tais la fin de mon regime de masse et c'est comme cela et pas autrement donc je me montre comme promis comme je suis. Ce qui m'a rassure c'est de voir la ligne que j'avais a Cleon il y a deux ans avec une seche nno aboutie et le fait que jej venais de mettre entre parentheses la muscul pdt 6 mois (rupture sentimentale :o ) avec une perte de 15kg (arrete presuq ecompletement de manger en plus).
Donc la , ou je pense ettre dans des conditions optimales, je pense que le resultat sera vraiment bien. A suivre : je commence demain.
Dernier point, ce n'est que mon second bulking et j'avoue qu'a partir d'un certain niveau quand on veutr rester naturle, je crois que cela permet vraiment de relancer la machine (en tout cas pour moi qui suis du type ecto-meso).
Voila. S'il y a des commentaires.... je reponds :D

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Messagepar JessyMach le 06/02 18h56

Ah oui dernier point, je suis capable de battre mon record au DC apres deux jours de jeune et un jour sans boire ajoute d'une course a pied qqs heures avant la competition pour rentrer dans la categorie de poids.
Donc pour le DC, ne vous inquietez pas. Je le mets entre parenthese au niveau force pour le moment car une belssure serait fatale pour ma prepa mais une fois la stabilisation faite, la force sera toujours la :eek: ;)

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Messagepar Dx2jc le 06/02 18h58

Ton opinion sur la reprise de masse musculaire perdue à l'arrêt? plus rapide ou pareil qu'à la première prise :?:
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Messagepar JessyMach le 06/02 19h13

Rapide au debut jusqu'a 80% mais long pour les 20% restants . PAr contre on peut retrouver le meme niveau avec moins de gras.

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Messagepar Dx2jc le 06/02 19h14

Intéressant :cool:.
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Messagepar Franck B. le 06/02 19h14

Le buste est impressionnant. Les bras tu vas sûrement encore bien prendre lors de ta prochaine prise de poids. La prochaine fois tu seras sûrement à plus de 46 voir même 47.
Les cuisses paraissent fines par rapport au haut. Mais elles sont loin d'être sous-développés.
Bon courage pour la sèche.

tous les ex-gros disent que c'est une connerie de bulker, mais d'un autre côté tous les bigs ont bulkés !


Ca résume bien la situation :D
Pour moi bulker, c'est défoncer la porte qui empêche de se développer davantage. Mais ça laisse des détritus, on fabrique des cellules graisseuses à ce petit jeu.
Ne pas bulker, c'est essayer de trafiquer la serrure. Le travail est plus bien plus propre, mais là, on peut rester derrière sa porte avec le même physique pendant très longtemps.
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar JessyMach le 06/02 19h18

Franck B. a écrit:Le buste est impressionnant. Les bras tu vas sûrement encore bien prendre lors de ta prochaine prise de poids. La prochaine fois tu seras sûrement à plus de 46 voir même 47.
Les cuisses paraissent fines par rapport au haut. Mais elles sont loin d'être sous-développés.
Bon courage pour la sèche.

tous les ex-gros disent que c'est une connerie de bulker, mais d'un autre côté tous les bigs ont bulkés !


Ca résume bien la situation :D
Pour moi bulker, c'est défoncer la porte qui empêche de se développer davantage. Mais ça laisse des détritus, on fabrique des cellules graisseuses à ce petit jeu.
Ne pas bulker, c'est essayer de trafiquer la serrure. Le travail est plus bien plus propre, mais là, on peut rester derrière sa porte avec le même physique pendant très longtemps.


Tout a fait d'accord avec toi Franck.
Par contre en fonstion de mon niveau apres seche, je ne sui spas sur de me retaper une prise de masse. Je peaufinnerai peut etre certains details mais sans prise de masse, car je pense etre proche de l'ideal physique que je m'etais fixe.
Je ne veux pas etre le plus big mais atteindre cet objectif.

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Messagepar Yann S. le 06/02 19h35

Peter a écrit:Faut voir si apres seche, il reste a 170 au couché..
cest stupide sa peter ! cest sur quil va perdre de la force ! mais il restera toujours largement plus fort que 99% des crevettes de smart ! et dailleur !!!
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Messagepar Sébastien le 06/02 22h53

JessyMach a écrit:en tout cas pour moi qui suis du type ecto-meso

A d'autre :D
T'es un meso pur .. j'ai jamais vu d'ecto-meso avec presque 1m50 de tour d'épaules :eek: :p
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Messagepar Koubiak le 06/02 23h21

T'es super comme ça Jessy et après ta sèche tu seras parfait je suis sur !
Et 66.5 cm de cuisse c'est loin d'etre rikiki c'est juste ce qu'il faut. Des jambons de 70 cm ca fait obese, ca fait pas bodybuilder imho.
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Messagepar Sébastien le 06/02 23h29

oais m'enfin 41cm de tour de mollet, ça fait .. mollet de coq :D
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Messagepar Koubiak le 06/02 23h41

41 cm je m'en contenterai et je trouve que c'est pas mal.
Actuellement j'ai un poussif 37. Et puis qui fait un entrainement spécifique des mollets honnetement ? Moi j'ai essayé l'an dernier pdt 3 mois en m'arrachant littéralement et je n'ai pas pris un poil de cul de mm.
A l'inverse je vois un gamin de 17 ans à ma salle qui a des mollets énormes alors qu'il débute en muscu, mais il fait du foot depuis mome. Les mollets, n'en déplaise à Body, c'est encore un muscle à la con que tu as de base ou que tu auras jamais :D
(D'ailleurs Seb tes gros mollets et ta facilité à prendre des cuisses tu nous as déja expliqué que ca venait du vélo pdt ton enfance / adolescence. De même j'ai des gros pecs depuis mes 15 ans lorsque j'ai commencé la boxe avec comme seul exo de musculation du pec deck quotidien).
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Messagepar Sébastien le 07/02 00h22

Koubiak a écrit:(D'ailleurs Seb tes gros mollets et ta facilité à prendre des cuisses tu nous as déja expliqué que ca venait du vélo pdt ton enfance / adolescence. De même j'ai des gros pecs depuis mes 15 ans lorsque j'ai commencé la boxe avec comme seul exo de musculation du pec deck quotidien).

C'est pas faut ...
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Messagepar Rudy le 07/02 07h57

Moi, je marche tout les jours.
Ca devrait faire les mollets, non? :D :D
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Messagepar JessyMach le 07/02 09h11

Koubiak a écrit:41 cm je m'en contenterai et je trouve que c'est pas mal.
Actuellement j'ai un poussif 37. Et puis qui fait un entrainement spécifique des mollets honnetement ? Moi j'ai essayé l'an dernier pdt 3 mois en m'arrachant littéralement et je n'ai pas pris un poil de cul de mm.
A l'inverse je vois un gamin de 17 ans à ma salle qui a des mollets énormes alors qu'il débute en muscu, mais il fait du foot depuis mome. Les mollets, n'en déplaise à Body, c'est encore un muscle à la con que tu as de base ou que tu auras jamais :D
(D'ailleurs Seb tes gros mollets et ta facilité à prendre des cuisses tu nous as déja expliqué que ca venait du vélo pdt ton enfance / adolescence. De même j'ai des gros pecs depuis mes 15 ans lorsque j'ai commencé la boxe avec comme seul exo de musculation du pec deck quotidien).


Ok je note. Inutile d'abandonner le reste si je compte grossir des mollets un jour....
Mais dites-moi, cela signifie que je suis foutu comme Schwarzenegger alors ? :D
Ca y est j'ai commence ce matin et j'ai deja soif de sucre (une dependance a du se creer avec l'eau sucree).

Seb, je suis bien du type ecto-meso. J'ai deja bouffe comme 4, avec repas toutes les deux heures, pates/oeuf/thon+plein d'huile que je bouffais rapidement dasn la voiture qd j'avais un creux de 10min entre les cours etc etc.
Et tres peu de kilos de pris.
Je crois que boire de grandes qttes d'eau aide bcp (une cellule gonflee d'eau est dans un environnement anabolisant). Et j'ai remarque que l'eau sucree m'aidait vraiment a prendre.

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Messagepar Kn P le 07/02 10h20

Allez, hop, hop, on dégraisse le mammouth et on rouvre les yeux dans quelques mois :D .

j'ai remarque que l'eau sucree m'aidait vraiment a prendre.
:idea: Je note !
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Messagepar JessyMach le 07/02 10h38

Merci pour ton mot Mickael ;)

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Messagepar Kn P le 07/02 11h57

Michaël !!! :mad: On plaisante pas avec les choses qui fâchent !!!

Tip technique : pour la photo avec la voiture, la prochaine fois, met un bonnet et des chaussettes, ça fera vraiment hardeur :p .
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Messagepar JessyMach le 07/02 12h27

lol. Bien MicHael ! ;)

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Messagepar Kn P le 08/02 00h42

Alors, les kg fondent maintenant ?

j'espère que tu feras la même chose sur ton site que pour ta prise de masse : suivi des perfs et des mensus semaine après semaine :) .

Chéri, j'ai rétréci la masse :D !

Bon courage, c'est pas évident de se forcer mais encore moins de se priver :o .
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Messagepar JessyMach le 08/02 09h37

Salut Michael.
Non je ne pense pas faire un suivi semaines apres semaines mais plutot un bilan a la fin car je n'aime pas voir mes mensus chuter.... quoique que finalement, ce serait peut-etre tres instructif et ca constituerais un exemple entier de prise de masse suivi de regime de seche.
Je sais plus .

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