A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

JessyMach : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Mr.Propre le 17/07 20h45

Photos impossible, mais physique incroyable. 11ans de muscu, le travail a payé. Tu as commencé à quel age.
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Messagepar Alan le 17/07 21h43

Objectif :cool:
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Messagepar JessyMach le 17/07 22h01

Mr.Propre a écrit:Photos impossible, mais physique incroyable. 11ans de muscu, le travail a payé. Tu as commencé à quel age.


Tu as un pb avec les photos ?
J'ai commencé a 16ans 1/2. Tu n'oses pas me demander mon age ? :p :p

Nfi, tu n'as rien a m'envier, tu ne sembles pas tres loin....

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Messagepar Alan le 17/07 22h06

Passer de 40 a 44 de bras c'est pas rien non plus, y'a du boulot ! Mais merci.
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Messagepar Mr.Propre le 17/07 22h27

Tu as un pb avec les photos ?

Ouais, c'est pas trop le genre de tof que je suis content de voir sur le forum, elle font un peu magazine gay ou calendrier pour gamine sans cerveau. Enfin je pense que c'est le but des tofs. Je préfère le basique sur un site de muscu, un double biceps, un plus musclé, pas d'éclairage à la con, pas de pause sexy. voili voilou.
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Messagepar Amaury le 18/07 02h47

Ouais je suis assez d'accord, je suis pas fan non plus de certaines photos la. Ceci-dit les poses salles de bain en slip avec eclairage neon degueulasse me retournent le bide aussi.

Le minimum exigible: les photos de Raph. Le maximum admissible: NFI dans sa derniere oeuvre ahaha.

A part ca physique de fou, ca va sans dire.
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Messagepar Centaure3 le 18/07 08h14

Terrible ton niveau.. super masse et dc incroyable pour 81kg. Tu fais acteur pas mal je trouve, un peu trop classe meme, il te faudrait un petit coté barbare.. peut etre en te laissant pousser la barbe ??
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Messagepar JessyMach le 18/07 08h15

Cool les gars! On sait jamais, des filles vont peut-etre enfin s'inscrire grace a mes tofs! :o :o :p :p
C'est vrai qu'en general, elles apprecient ce genre de tofs, j'ai pu m'en rendre compte.
Plusieurs ont ete faites par des pros. Je voulais qu'il me reste un jour quelque chose de tout ce que j'avais fait, c'etait l'occasion. Ce sont de belles photos... alors pourquoi les cacher ?
Les prochaines seront surement prises a la salle dont style culto rassurez vous..... :rolleyes:

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Messagepar Ori le 18/07 08h34

Et si t'as envie de faire une vidéo de DC ne te retien surtout pas :D
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Messagepar JessyMach le 18/07 10h00

J'ai une vieille video a 170kg mais je ne sais pas les mettre en ligne....
J'ai arrete le lourd depuis cause blessure... Je tourne plus a 130/140 en series de 10. J'en tournerai une a l'occasion, promis!

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Messagepar Jean-Calude le 18/07 10h02

youtube/dailymotion ;)
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Messagepar JessyMach le 18/07 10h04

Ah ca y est j'ai trouvé comment faire. Elle arrive!

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Messagepar Ori le 18/07 10h06

Du 10 reps à 140 ca reste super quand même :cool:
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Messagepar JessyMach le 18/07 10h11


Elle date de fin 2004 ou debut 2005, je ne sais plus, aux alentours de 90kg BW.
Barre et poids olympiques, donc poids réel.
Monte un peu de travers comme toutes mes barres, depuis un petit soucis a l'épaule. Quasiment corrigé depuis.

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Messagepar Fabien.s le 18/07 10h14

Pour un BB, je vois plus l'interet de passer un 10 reps a 140 qu'un maxi à 170(méme si c'est vrai que c'est plaisant) :D , et je trouve ça tout aussi impressionant sinon plus.
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Messagepar Ori le 18/07 10h24

Je pense que le fait de connaitre les sensations d'une barre à 170KG t'aide un peu pour les 10*140.
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Messagepar Ori le 18/07 10h26

Super la vidéo, je me souvenais plus que ca penchais autant.
la barre bien chargée, ca a son effet :cool:
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Messagepar JessyMach le 18/07 10h42

Ori a écrit:Je pense que le fait de connaitre les sensations d'une barre à 170KG t'aide un peu pour les 10*140.


Tout a fait!!!!

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Messagepar Simon le 18/07 11h57

classe la video bravo :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Patrick B le 18/07 12h38

Dément :cool:
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Yann54 le 18/07 14h04

Joli la vidéo! :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Effiks le 18/07 14h46

bon physique, mais j'ai du mal avec les photos style "tetu" ...
It's hard to be a PIMP !!!
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Messagepar Charly le 18/07 17h45

pareil les tofs font trop magazine à mon goûts , nénamoins il fait ce qu'il veut le garçon ;)
Très bon physique , des bras que je n'aurais qu'en rêve. 11 ans de muscul avec supplément protéine ou 100 % bouffe ?
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Messagepar Fabien.s le 18/07 17h47

des bras que je n'aurais qu'en rêve

bof en 11 ans de muscu je vois pourquoi tu n'aurai pas autant...
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Messagepar Charly le 18/07 17h50

mesurant 1 mètre 68 , même en 11 ans un 44 cm de bras me semble difficile, je parle pour mon cas avec mes articulations du coude assez fragile :\
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Messagepar Fabien.s le 18/07 18h01

Part pas vaincu! :)
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Messagepar Charly le 18/07 18h12

merci pour les encouragements :D

toi tu fais un bon Namor (héros de l'atlantide dans les comics Marvel ) ;)
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Messagepar JessyMach le 18/07 19h07

Proteines prises serieusement a partir de la cinquieme annee.
Je n'ai pas une genetique degueu, c'est clair. Avant de commencer, les camarades de classe pensaient que j'en faisais deja.
Neanmoins, d'apres tes tofs, mon niveau t'est tout a fait accessible, je parle naturellement bien-sur. Si tu passes a la vitesse superieure, je n'aurai plus qu'a aller me coucher... :D

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Messagepar Charly le 18/07 19h53

qu'est ce que t'as eut ou as actuellement en blessures(style tendinides ou conneries de ce genre ?)
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Messagepar JessyMach le 18/07 20h19

Exact, et entre autres desolidarisation d'une cote au niveau du sternum. Super douloureux et limitant l'acces a un nombre restreint de mouvements.

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Messagepar Eric E. le 18/07 21h01

JessyMach a écrit:Image


:cool: :cool: :cool:

il était vraiment top ton site :!:
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Messagepar JessyMach le 18/07 22h30

Merci Koston!!! J'espere qu'il a motive pas mal de debutants!!!!

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Messagepar Young le 19/07 06h12

ENORMES, j'adore.

Par contre t'a pas mis de photos des jambons et si ils sont au niveau du haut ça deviendrai carrement dément !
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Messagepar JessyMach le 19/07 07h28

Ils sont en dessous, bien dessinés mais pas assez volumineux a mon gout.
Je suis monté a 200kg au squat, propre, mais je n'ai jamais reussi a depasser le 65cm de tour de jambes.

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Messagepar Charly le 19/07 10h59

Je commence à me demander si le squat est le bon exo pour faire grossir les cuisses ( à mon avis ça dépend de la morphologie de chacun ) , dans mon cas il sollicite un peu le haut des cuisses et surtout les fessiers (cambrure naturelle chez moi). Je vais essayer de me concentrer sur le Leg pour voir :confused:

200 kg au squat propre c'est déjà bien énorme ( descente à 90 ° ?)
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Messagepar JessyMach le 19/07 11h43

Et le squat elargit la taille.... :mad: :mad:
Quasiment 90°

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Messagepar Fabien.s le 19/07 12h54

Pareil que toi Charly cambrure naturelle assez prononcée, pour les cuisses quand je les fais c'est à la presse a 45° et leg curl pas plus.
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Messagepar Amaury le 19/07 16h47

Exo de merde pour developper les cuisses avec ma morpho le Sqt. C'est le dos qui prend tout : mon sqt a la // c'est un good morning :D

J'ai d'aussi bonnes cuisses qu'a l'epoque SDT+SQT et pourtant je fais juste des sprints 4 fois par jour a velo (aller retours boulot/appart).
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Messagepar Charly le 19/07 16h53

c'est à la presse a 45° et leg curl pas plus.


tu as des résultats satisfaisant sur les cuisses avec ? Le leg me semble l'exo qui peut vraiment le mieux bosser les quadriceps , ceci dit beaucoup lève le cul quand il le font pour donner de l'élan en contractant les psoas-illiaque donc pas bon :wtf:
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Messagepar Koubiak le 19/07 17h54

Le squat ne m'a jamais donné de cuisses, je prenais tout dans le cul, les lombaires et les aducteurs (courbatures terribles).
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