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Messagepar Fabien.s le 19/07 17h56

En fait je met du bien lourd en premier sur la presse( vraiment bien pour forcer comme un dingue) puis aprés du plus "léger" sur le leg, sinon oui je prend bien des cuisses comme ça( méme si sa fait 6 mois que je les ai plus taffées, mais chut :D ) je suis loin d'étre ridicule en jambe pour autant
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Messagepar Fabien.s le 19/07 17h57

Koubiak a écrit:Le squat ne m'a jamais donné de cuisses, je prenais tout dans le cul, les lombaires et les aducteurs (courbatures terribles).

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Messagepar Koubiak le 19/07 17h59

Moi je pense que si je faisais du ping pong j'aurais plus de cuisses qu'en faisant de la muscu.
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Messagepar Jashugan le 19/07 19h45

Fabien.s a écrit:
Koubiak a écrit:Le squat ne m'a jamais donné de cuisses, je prenais tout dans le cul, les lombaires et les aducteurs (courbatures terribles).

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Mais croyez moi. Squat et Front Squat ça n'a rien à voir !!!
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Messagepar The_bastos le 19/07 20h06

Clair pour batir de la cuisse c'est du front squat qu'il faut :) voir zercher squat et
aussi hack squat.
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Messagepar Young le 19/07 20h21

C'est bizare, moi le squat ca me tue le haut des cuisses et le hack le bas des cuisses... je ne fais que du squat et pourtant sec je suis a 69 cm de tour de taille (et encore je peux descendre plus bas je pense...)
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Messagepar Charly le 20/07 10h17

Mais croyez moi. Squat et Front Squat ça n'a rien à voir !!!


sûrs !

Moi je pense que si je faisais du ping pong j'aurais plus de cuisses qu'en faisant de la muscu.


MDR , bon le topic de Jessymach part en cuisses partis on va peut être arrêter là à moins que tu postes des tofs de tes cuisses Jessy !
2008 l'odyssée des bras, objectif 40 cm pour la fin de l'année
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Messagepar JessyMach le 20/07 11h16

J'en ferai lors des prochaines photos!

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Messagepar Lou le 23/07 00h06

Enorme la vidéo et immenses les photos. Celle de ton avatar est incroyable.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar JessyMach le 23/07 07h40

Merci Lou!!!

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Messagepar Hypertrophic le 04/11 20h40

Bravo pour la team! :cool:
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Messagepar John Tyler le 05/11 10h20

En effet, félicitation mec ! Nikel
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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