Tractions ou tirage horizontal à la poulie pour prendre du V ?

par **Plasma** le 20/05/2004 22h31

Bien Yoram !

par **Skyos** le 20/05/2004 22h32

Body a écrit:
Skyos a écrit:
Body a écrit:les dorsaux ca fait pas d epaisseur, ca ne fait que la largeur !

Bon, j'irais dire ça à Coleman, il a du se gourrer en dévellopant les siens...

Nan, franchement c'est ridicule... Les biceps aussi ça fait pas d'épaisseur ?

bon prend une photo de coleman et une planche d anatomie, tu ouvres bien grand les yeux et tu regardes ou sont les dorsaux et pk ils ne rentrent pas dans l epaisseur du temps mais dans la largeur !

Je vois c'que tu veux dire, mais ça n'empèche que les muscles ne grossissent pas dans une seule dimension... Dans ce cas, une crevette et un BB auraient des dorsaux de la même épaisseur, seul la largeur changerait.

par **Rudy** le 21/05/2004 10h05

quand tu fais un double biceps de dos, je ne vois pas ou les dorsaux interviennent dans l epaisseur

la prise large en pronation, ca fait + le haut des dorsaux

par **Plasma** le 21/05/2004 17h47

C'est du second degré Body ?

par **Rudy** le 21/05/2004 20h25

y a aucun second degré, je suis sérieux

par **Plasma** le 28/05/2004 23h54

Petit up !

Car après mon 5x5 aux anneaux mercredi, j'ai eu l'impression que c'était bien meilleur qu'avec une barre. Le fait que les prises (anneaux donc) soit mobiles permet un meilleur étirement du dos et donc un "range of motion" maximum. On démarre en prise neutre et on finit en "supinant" légèrement (pas de mauvais esprit).
La tour dips/tractions de rêve pour moi ce serait anneaux aux tractions et anneaux aux dips :cool:

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Tu peux nous faire ça Jean ?

par **Bruno0982** le 29/05/2004 00h29

Skyos a écrit:
Body a écrit:
Skyos a écrit:
Body a écrit:les dorsaux ca fait pas d epaisseur, ca ne fait que la largeur !

Bon, j'irais dire ça à Coleman, il a du se gourrer en dévellopant les siens...

Nan, franchement c'est ridicule... Les biceps aussi ça fait pas d'épaisseur ?

bon prend une photo de coleman et une planche d anatomie, tu ouvres bien grand les yeux et tu regardes ou sont les dorsaux et pk ils ne rentrent pas dans l epaisseur du temps mais dans la largeur !

Je vois c'que tu veux dire, mais ça n'empèche que les muscles ne grossissent pas dans une seule dimension... Dans ce cas, une crevette et un BB auraient des dorsaux de la même épaisseur, seul la largeur changerait.

Parlant de Coleman, dans sa première vidéo je ne l'ai pas vue (de mémoir) faire des tractions ou faire du tirage poulie haute. Comment il fait pour être taillé en V dans ce cas?

par **Jean L.** le 29/05/2004 02h30

Tu peux nous faire ça Jean ?

Euh ... je sais pas là .. mais surement :cool:

Là je suis en train de réflechir pour des écartés, dc on verra plus tard

par **Rudy** le 29/05/2004 09h59

Coleman fait du tirage poulie dans sa nouvelle video
une video n est representative que du moment present, puisqu ils ne font jamais la meme routine !
mais bon il est quand meme evident que faire du SDT a 365 kg developpe les dorsaux