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Blessure aux pectoraux depuis 1 an sans solution !

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Blessure aux pectoraux depuis 1 an sans solution !

Messagepar Kaer0s le 22/03/2023 13h04

Bonjour,

Je me suis blessé au niveau du pectoral gauche depuis maintenant 1 an en pratiquant du sport et plus particulièrement de la musculation. Cela ne m'est pas arrivé tout à coup mais suite à une séance pectorale sans charges lourdes ou faux mouvements, lorsque j'ai voulu répéter la même séance 3 jours après, j'avais une douleur très vive au niveau du pectoral gauche.

Suite à ça j'ai arrêté complètement le sport et j'ai fait une échographie qui n'a rien démontré à ce niveau là. Puis j'ai fait 3 mois de kiné avec un arrêt du sport au niveau du haut du corps. Au bout de ces 3 mois, le kiné m'a conseillé de reprendre doucement avec les exercices proposés. J'ai donc repris doucement le sport avec les exercices prescrits par le kiné et j'avais toujours la présence de cette forte douleur thoracique au niveau du petit pectoral sans changement visible...

J'ai donc laissé tranquille durant plusieurs mois et cela fait maintenant plus de 4 mois que la douleur est apparue à droite également, 2 fois plus forte et aux mêmes endroits ( petit pectoral et insertion avec le grand pectoral). La douleur est constante depuis maintenant plusieurs semaines au repos et tout le temps... J'ai donc tout arrêté comme activité sportive depuis bientôt 1 mois et cela ne fait que s'aggraver de jour en jour... Depuis 3/4 jours j'ai eu l'apparition d'une sorte de boule dûe à une potentielle inflammation de la vertèbre du sternum à droite et cette boule ne fait que grossir de jour en jour et avec un douleur forte...

J'ai également l'apparition de fortes contractures au niveau de l'omoplate droit vers l'arrière du dos dû probablement à l'inflammation forte de mon pectoral droit je présume... La douleur est vive et constante, elle est très forte lors de la palpation de la zone avec mes doigts (insertion bras avec le pec presque au niveau de l'aisselle).

J'ai donc passé des IRM, Radio, Echo, j'ai également vu des Ostéopathes, Kinés, Acupuncteur, Chiropracteur etc... durant tout cette période de plus d'1 an aujourd'hui... Et personne ne comprend l'origine de cette douleur depuis 1 an et sa non-guérison avec l'arrêt du sport et le repos... J'ai une bonne hygiène de vie, je fais le maximum pour espérer guérir un jour mais ça se dégrade de jour en jour, jusqu'à ce que je ressente une douleur maintenant en respirant ou même dormant.. Tous les examens en imagerie réalisés, n'ont présenté aucune anomalie et j'ai même réalisé une prise de sang afin de savoir si cela était inflammatoire et rien du tout à ce niveau là également, je ne comprends vraiment pas... Aujourd'hui je n'arrive même plus à réaliser quelques pompes sans avoir l'apparition de la douleur vive très rapidement.

Je suis sous anti-inflammatoires et anti-douleurs depuis maintenant presque 1 mois car sinon je ne peux absolument pas supporter la douleur constante toute la journée... Je réalise également des exercices d'étirements légers et de mobilité régulièrement. Je mets également des huiles essentielles 2 fois par jour au niveau des douleurs musculaires et de la glace régulièrement également. Je pratique des automassages tous les soirs également en positionnant une pression légère sur les points de douleurs. Je fais vraiment le maximum chaque jour qui passe mais rien ne s'arrange...

Je viens donc vers vous pour savoir si vous avez une idée ou diagnostic à me donner concernant ce problème et qui pourrait enfin me permettre d'avoir une solution quelconque pour guérir un jour et pouvoir pratiquer de nouveau ma passion pour le sport... Vous êtes en quelque sorte ma dernière porte de sortie alors je serai fortement reconnaissant de tout avis ou conseils que quelqu'un pourrait me donner...

Merci d'avance et une excellente journée à vous,
Cordialement, Lilian
Kaer0s
 
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Blessure aux pectoraux depuis 1 an sans solution !

Messagepar FitnessStudio le 23/03/2023 14h29

Salut,

Malheureusement, on ne va pas pouvoir beaucoup t'aider.

Je te conseille d'arrêter les étirements, même légers, tant que tu ne connais pas la nature de la blessure.
Tu peux essayer de faire de petites séances pour le bas du corps et du vélo en salle, pour conserver la forme et le moral.

Ne te décourage pas. Essaie de trouver un médecin du sport compétent (peut-être dans une clinique spécialisée épaule/ membre supérieur).
Genin Cédric
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Blessure aux pectoraux depuis 1 an sans solution !

Messagepar Exocet911 le 23/03/2023 15h39

Salut.

Si tu au bout de tout ces examens, rien n'est vu mais que tu as toujours mal.


Est ce que ça pourrait être d'ordre psy ?
Car avec IRM, écho et radio, on a un peu tout balayé, peut être les scanners.

Du genre, une crispation XXL, une sorte de crise de panique.
Vu que ça augmente de jour en jour, et maintenant la nuit apparemment.

Je me demande si tu serais pas hyper tendu à cause du non solutionnment de ce pb.

Et peut être que ça a commencé comme ça.

Ma soeur a eu un truc peut être un peu similaire y'a longtemps : Elle avait des torticolis a répétiions, et mal au trapèze pendant peut être 6 mois.

Elle a été voir l'ostéo, vu que le médecin trouvait rien.

il a été identifié deux choses :

- Trop de stress au boulot
- Une position totalement avachies dans le canapé le soir, qui mettait une pression XXL sur toute la zone du cou => torticolis + blocage des trapéze.

Ta contracture au niveau du de l'omoplate me fait penser à ça.
Ou une crispation énorme en réponse à tes pbs de pec.

Tout ça me fait penser que t'as peut être la ceinture scapulaire (lensemble des deux épaules) hyper tendue.
Et le stress ne peut pas être vu en radio, écho, ou irm.

Ensuite, c'est juste une hypothèse.
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