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Courbatures au pectoral droit bcp plus forte qu'à gauche ?

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Courbatures au pectoral droit bcp plus forte qu'à gauche ?

Messagepar Alois le 27/03/2023 17h19

Bonjour à tous!
Après 2 semaines et demies d’arrêt du sport, j’ai repris hier avec une séance push relativement légère (60% de mes poids habituels, avec un travail en excentrique).

Tout se passe bien pendant la séance mais pendant la nuit les courbatures ont commencé et depuis ce matin, les courbatures du pectoraux droit sont bien pires que celles du pec gauche. Mon bras droit me parait également lourd et faible. Il n’y a aucun hématome ni rougeur ni gonflement.

Est ce déjà arrivé à l’un d’entre vous?


Merci d’avance
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Courbatures au pectoral droit bcp plus forte qu'à gauche ?

Messagepar Foreign le 27/03/2023 19h41

Personnellement non, mais si tu es plus raide d'un côté que d'un autre ça peut s'expliquer.

Aussi si tu es sur haltère ou machine avec des bras indépendants et que tu as plus d'amplitude d'un côté que de l'autre :)
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Courbatures au pectoral droit bcp plus forte qu'à gauche ?

Messagepar Alois le 27/03/2023 20h52

Je suis assez raide de base oui, merci pour ta reponse !
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Courbatures au pectoral droit bcp plus forte qu'à gauche ?

Messagepar Foreign le 27/03/2023 21h03

Tant que ça reste des courbatures de reprise rien de bien inquiétant.

Si tu es fort, qu'elles sont localisés au niveau des insertions, adapte ton amplitude basse :).
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Courbatures au pectoral droit bcp plus forte qu'à gauche ?

Messagepar Alois le 27/03/2023 21h06

Je n’avais pas eu de courbatures de reprise depuis près de 5 ans alors je ne me souvenais plus de la douleur que ça peut être :sweat_smile:
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