Hier Vendredi.
Seance de DC.
5 reps a 142,5 kg (5eme legerement aide)
5 reps a 135 kg
5 reps a 130 kg
5 reps a 125 kg
4 reps a 120 kg.
Super enforce pure (preniere serie) mais echec sur l'endurance (je devrai terminer avec au moins 125kg pour 5 reps).
J'ai passer 4 heures juste avant a remplacer mon ****** d'alternateur.
J'etais deshydrate avec un bon mal de dos. D'ou pe une explication.
Le reste de ma senace a ete tres difficile avec douleurs dans les tendons et grande fatigue.
Poids de la semaine 85kg, +3kg pour mon pari avec Christophe depuis le debut.