Perdre 2 kg de gras en 3 semaines ?

par **ced30230** le 07/04/2023 21h32

Bonjour,

Je fais 1m73 pour 72 kg et avec plus de 10 ans d'entrainement au compteur.

Dans 3 semaines j'ai une seance photo a Istanbul et j'aimerais bien avoir des photos en etant un peu plus sec qu'aujourd'hui

Je pense que perdre 2 kg suffira , sachant qu'en ce moment je suis super haut en glucide.

A votre avis c'est jouable -2 kg sur une courte periode de 3 semaines ?

Habituellement, je l'aurais fait en 2 mois mais la le temps presse...

Merci

par **pierrebouttier** le 07/04/2023 22h19

Salut,

Oui sans problème, mais ça va peut-être te couter un peu de progression. Tu peux bien perdre 1-2kg de gras et autant en eau, via la rétention d'eau.