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Arrêt brusque de la créatine = baisse des performances ?

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Arrêt brusque de la créatine = baisse des performances ?

Messagepar Exocet911 le 14/04/2023 22h10

Salut,

J'arrive à la fin de mon pot de créatine.
Disposant un pot de créatine SP non utilisée ( https://www.superphysique.org/nutrition ... sique.html ) , j'ai entreprise de l'utiliser début mars. (ou courant février je sais plus).

J'en ai pris quasiment tout les jours lors des repas avec entrainements en parallèle / CAP et badminton.
J'aimerais savoir si l'arrêt brusque de supplémentation en créatine peut influencer ma récupération ou mes perfs dans les jours qui viennent ?

Je pense avoir fini le pot en début de semaine prochaine, voir peut être ce wk.

Merci
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Arrêt brusque de la créatine = baisse des performances ?

Messagepar Alois le 17/04/2023 12h18

Salut,

De ma propre expérience, non ça n’a rien changé de ne pas en prendre pendant quelques jours/semaines
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Arrêt brusque de la créatine = baisse des performances ?

Messagepar Street le 17/04/2023 13h05

Salut,

Je suis curieux de connaitre ton expérience.

Tu nous diras si tu as ressenti l'arrêt de ta consommation après une ou deux semaines.

Il est difficile de tenir compte d'avis, quand on sait à quel point les expériences sont individuelles et corrélées à des points multifactoriels.
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Arrêt brusque de la créatine = baisse des performances ?

Messagepar Exocet911 le 17/04/2023 23h55

C'était pas vraiment al réponse que j'espérais mais soit.

Je ferais un retour si j'y pense ^^
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