Alors voilà , il y a environ 2 semaines, j’ai ressenti une petite douleur au niveau du tendon derrière le genou gauche en faisant de la presse à cuisse, ce qui m’a empêché de terminer mes séries.
La semaine suivante, j’ai pris mes précautions en m’échauffant plus que d’habitude. Ça allait mieux mais je sentais quand même que j’étais pas à l’aise.
Quand je dis douleurs, c’est plus une gêne qu’une vraie douleur. J’ai l’impression que c’est une petite tendinite car parfois au repos ça me lance très légèrement.
PS : A savoir que je fais de la presse depuis un bout de temps et que je n’avais jamais eu de souci. Je n’ai pas non plus utilisé des charges plus conséquentes que d’habitude.
Si vous avez des conseils à me donner, je suis preneur. Surtout que j’ai ma séance cuisses demain
par 
