A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Suffisant pour les triceps?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Suffisant pour les triceps?

Messagepar Alload le 13/06/2003 20h21

Est-ce que faire du DC et du DM suffit pour faire bosser les triceps? Ou faut-il obligatoirement ajouter un exo spécifique?
Alload
 
Messages: 608
Inscription: 27/05/2003 19h18
Réputation: 0


Suffisant pour les triceps?

Messagepar Rudy le 13/06/2003 20h25

ajoute au moins les dips ! ca suffit pas sinon !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Suffisant pour les triceps?

Messagepar Alload le 13/06/2003 20h33

En rajoutant du French press ça va aussi?
Alload
 
Messages: 608
Inscription: 27/05/2003 19h18
Réputation: 0

Suffisant pour les triceps?

Messagepar Rudy le 13/06/2003 20h36

oui si french press c le barre au front !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Suffisant pour les triceps?

Messagepar Alload le 13/06/2003 20h37

Ouais c'est ça :)
Alload
 
Messages: 608
Inscription: 27/05/2003 19h18
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: RuizS et 12 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™