A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar CoinCoin le 17/05 12h19

Bonjour à tous! :)

Je vais bosser pendant tout cet été, et j'aimerai du coup m'acheter une machine à mettre chez moi pour pouvoir travailler de façon complète :)

J'ai donc trouvé 3 machines entre lesquelles j'hésite, pour plusieurs raisons:

Le Weider 9150 a un bon rapport qualité/prix à mon avis, mais sa résistance maximale me semble étrangement faiblarde :(

Le deuxième, c'est la version 9250 du précédent, qui vaut 650€ (donc 150€ de plus que la version 9150), mais qui prend des charges plus lourdes, et avec une sorte de poulie sur le coté (c'est utile ça?)


Enfin, la dernière machine me semble pas mal non plus, d'autant plus qu'on peut y faire du DC, mais là encore ses charges maximale me semble monstrueusement faibles (60 Kg pour le Butterfly, contre 54 pour la première! :wtf:), et le fait que le lestage se fasse par des disques plutôt que par des plaques m'inquiète un peu :\

Donc, est-ce que quelqu'un saurait me conseiller sur ces achats, me dire les trucs à éviter, ou même me conseiller une autre machine à usage multiple? :)
Parce que c'est un investissement assez lourd pour mon budget étudiant (qui travaille l'été :D ), et j'aimerai pas me tromper :(

Merci d'avance!
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Messagepar Invité le 17/05 12h22

un banc , et des tretaux a dips et squat, y'a que ca de vrai
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Messagepar Terry le 17/05 12h23

Oublie ces machines trop couteuses et achete plutot une barre longue, une barre EZ, des haltères, des poids et un RBR500. ;)
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Messagepar Alain le 17/05 12h32

autant prendre un peu plus cher et avoir les multipost qui sont sur le même site

une barre , un banc et des treteaux c ' est le plus simple et le moins cher mais bon faut varier et faire un peu de machines aussi , moi que les barres ça me saoule
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Messagepar Jose Casasampera le 17/05 12h37

C'est quoi ton budget?
C'est quoi ton but en muscu?
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Messagepar CoinCoin le 17/05 12h47

Mon budget initial c'est dans les alentours de 500€... Un petit peu plus à la rigueur pour prendre celui à 650€, mais pas un sou de plus :confused:
Et mon but en muscul' c'est de soulever lourd en premier lieu, puis de prendre quelques formes au passage :) Puis sinon le but des machines, c'est de varier les exos, parce que Pull-over, dips, DC/I, curl, ça va un peu à la longue :o
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Messagepar Sébastien le 17/05 13h05

Si j'étais toi (mais je ne le suis pas) et si j'avais à nouveau de la thune à claquer, je m'équiperais de la façon suivante :

- cage à squat
- banc inclinable et déclinable
- poulie haute + poulie basse
- 1 barre longue pour SDT et Squat
- 1 barre + courte pour curl
- 1 barre EZ
- 1 paire d'haltère
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Messagepar Pos le 17/05 13h11

Joaquin parlait de banc de salles pas cher sur ebay...

si ton but est de pousser lourd c'est clairement vers les charges libres qu'il faut que tu te tourne !
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Messagepar Pos le 17/05 13h13

moi si je dois acheter du matos ca sera:

- barre olympique bien souple + 200kg de fonte
- halteres et disque stadart avec plusieurs chargé prémontée (en soudant les stop disque?)
- repose barre + tretaux
- banc inclinable et declinable de bonne qulité (salle?)
- materieux de protection de sol (pour lacher la barre!)
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Messagepar Jose Casasampera le 17/05 13h15

CoinCoin a écrit:Mon budget initial c'est dans les alentours de 500€... Un petit peu plus à la rigueur pour prendre celui à 650€, mais pas un sou de plus :confused:
Et mon but en muscul' c'est de soulever lourd en premier lieu, puis de prendre quelques formes au passage :) Puis sinon le but des machines, c'est de varier les exos, parce que Pull-over, dips, DC/I, curl, ça va un peu à la longue :o



Il faudra ajouter une paire d'haltères, et bricoler une barre carré de 4cm de coté, en forme de T pour la planter dans le banc et faire des dips avec le taquet de sécu par exemple( enfin je te laisse libre pour imaginer ce que tu veux).
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Messagepar Allocine le 17/05 13h15

CoinCoin a écrit:Puis sinon le but des machines, c'est de varier les exos, parce que Pull-over, dips, DC/I, curl, ça va un peu à la longue :o


justemment non. les exos avec barres & halteres offrent beaucoup énormément plus de possibilités de variantes et de nuances que les machines.

par ailleurs, les machines ne bossent les muscles que dans un seul axe (celui donné par la machine), tandis que les barres libres les font dans l'axe naturel du corps (de ta morphologie) tout en faisant bosser à coté toute la foultitude des petits muscles stabilisateurs.
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Terry le 17/05 13h23

+1 avec Golani

J'ai commencé la muscu avec une machine et j'ai vite vu la différence quand je suis passé aux barres et haltères.
Et puis ne je comprends pas comment on peut se lasser des barres et haltères : il y a énormément d'exo différents réalisables tout de même... :eek:
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Messagepar Plasma le 17/05 13h31

Si ça t'intéresse, je vends une machine Weider Viper. C'est comme le 9150 avec en plus un poste à dips/frog kicks et un stepper (je vais essayé de te trouver une photo sur le net). Elle est évidemment complète avec mode d'emploi. Je l'ai payée 2500 Francs, je te la fais à 150 Euros. J'habite sur Paris.
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Messagepar CoinCoin le 17/05 13h50

Plasma=> facture, date d'achat, photo? :)
Sinon le Weider 9000 m'a l'air pas mal du tout, d'autant plus qu'on peut y travailler en Décliné aussi bien qu'en Incliné :)
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Messagepar Sébastien le 17/05 13h55

Je me demande si je ne vais pas revendre ma york powerstation pour investir dans un banc inclinable/déclinable + cage à squat ... :D
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Messagepar Sven le 17/05 14h13

N'oubliez pas qu'il y a souvent des affaires à faire dans des ventes de seconde main.

En Belgique le trocathlon tombe fin mai mais je ne sais pas ce qu'il en est en France...

Sinon il existe aussi des magasins "permanents" de seconde main, et le matos de muscu n'est pas ce qu'il y a de plus dur à dénicher dans ce genre d'endroit, et à hachement meilleur prix que flambant neufs...
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Messagepar Sébastien le 17/05 15h04

Surtout pour la fonte, ça vaut le coup !
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Messagepar Allocine le 17/05 15h47

si t'es sur paris, y a un membre qui a à vendre 222kg de fonte, il s'appelle fred, et c'est bien moins cher que dans le commerce
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Pos le 17/05 15h57

il a deja tout vendu!
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Messagepar Allocine le 17/05 16h29

il a tout vendu juste au moment où tu te remets à la muscu... ;)
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar CoinCoin le 17/05 16h35

Ben il se trouve que le Weider 9000 fait ça aussi :) Peut-être pas très bien je vous l'accorde, mais il le fait quand même ;)
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Messagepar CoinCoin le 17/05 16h36

lol J'ai mis des heures à répondre à Seb, donc mon post semble incohérent :D
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Messagepar Invité le 17/05 16h55

Quite à prendre une machine en complément des poids libres je choisirais la HG 85 de chez Décathlon ou (mais c'est plus cher) le BM 900
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Messagepar CoinCoin le 17/05 17h16

Ah ouais en effet il a l'air pas mal ce banc (le BM900, j'ai pas trouvé la HG 85 :confused: ), mais y'a pas du tout de descriptif, ça pue :\
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Messagepar Plasma le 17/05 18h11

Si ça t'intéresse, je vends aussi un BM900 ! Dis-moi ce que tu veux savoir en matière de descriptif, je te répondrai.
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Messagepar CoinCoin le 17/05 19h21

Ben je n'ai pas de descriptif sur le site de Décathlon de tout ce qui est faisable avec un BM900 :\
Prix et date d'achat de ton BM900?
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Messagepar Plasma le 18/05 09h26

Sur le BM900 tu as :
- Une poulie haute et une poulie basse donc tu peux faire tous les exercices de tirage (devant, nuque, triceps, biceps, rowing, etc.). En plus ce poste est à charge libre donc tu peux doser exactement le poids que ut veux soulever.
- Une barre guidée (ou Smith-machine) avec laquelle tu peux faire du SQT, du DC, DCI, DM...
- Des taquets réglables pour travailler en charges libres grâce auxquels tu peux faire du DC, DCI, DM, Rowing et éventuellement du SQT.
- Un banc inclinable/déclinable avec accessoire pour le leg curl/leg ext.

+ une barre de tirage longue, une barre de tirage courte, une barre amovible de 2m (14kg) sur la Smith-machine et des cales-pieds costauds pour la poulie basse.

Et je suis sur Paris (hum !).

PS : Prix et date d'achat, je te dis ça ce soir.
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Messagepar Invité le 18/05 09h49

Pour les descriptifs suffit de consulter le catalogue fitness en ligne ou de le télécharger. C'est excactement le même que la version papier
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Messagepar CoinCoin le 19/05 10h27

Ouaip, et dans la version papier y'a rien du tout sur le BM900 :rolleyes:
Par contre y'a le HG85 :)
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Messagepar Alain le 19/05 10h52

le BM 900
tu peux mettre jusqu' a 120kg pour la poulie haute , basse , butterfly , Développé assis .
Pour le cadre guidé tu peux mettre 250kg
Pour le leg jambe tu peux mettre 50kg
voila ça te laisse de la marge jcrois
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