squat et traction et je me demande comment je pourrais organiser mes séance autour de cela cordialement
Comment bien se préparer aux tests du BPJEPS ?
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Comment bien se préparer aux tests du BPJEPS ?
par tallerdu17 le 23/05/2023 20h00
bonsoir monsieur j ai pour projet de passer le bpjeps comment vous le savez il y a 3 exercice développé couché
squat et traction et je me demande comment je pourrais organiser mes séance autour de cela cordialement
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- tallerdu17
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Comment bien se préparer aux tests du BPJEPS ?
par pierrebouttier le 23/05/2023 22h10
Salut,
Si tu veux mettre la prioritée absolue dessus tu peux t'inspirer des entraînements à faire fréquence utilisés en force athlétique.
Si tu as le temps, tu peux plutôt faire un programme classique légèrement adapté et l'accompagner d'une bonne stratégie de progression.
Si tu veux mettre la prioritée absolue dessus tu peux t'inspirer des entraînements à faire fréquence utilisés en force athlétique.
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