Mauvais en tractions en séries longues ?

[Froze2237]

Bonjour,
J’adore les tractions et j’ai l’habitude de les travailler en lourd. J’ai passé une rep à 40kg (pour 1m90, 92kg) et je fais un 3x5 à 20kg. Cependant je n’arrive pas du tout aux séries de tractions longues, je fais maximum 13 rep…
J’essaye de m’entraîner plus souvent aux séries longues mais rien n’y fait je ne progresse pas du tout je stagne à 13 rep max et a des difficultés à faire du 4x10.
Première, mes performances en lestées sont-elles ok ? Quelqu’un a-t-il eu ce problème avec les séries plus longues ? Si oui, comment les passer ?