prise de muscle permanente sans graisse ! Mais faut être patient !
Fabrice P. a écrit:prise de muscle permanente sans graisse ! Mais faut être patient !
Skyos a écrit:7-8%
Je suis autour des 14%.
Citation:
prise de muscle permanente sans graisse ! Mais faut être patient !
C'est ce que j'aimerai faire des que j'atteint 10% !! tout le temps !
j'ai trop de mal à récuper les 3 pauvres kilos perdu pendant la seche !
Fl@v a écrit:Skyos a écrit:7-8%
Je suis autour des 14%.
14% ?? D'apres ton avatar, tu es plutot à 12% ... D'ou sors tu ce chiffre ?
Jeanve a écrit:j'ai trop de mal à récuper les 3 pauvres kilos perdu pendant la seche !
3 kg de muscle ?
Comment t'as fait ca toi ?
3 kg de muscle ?
Comment t'as fait ca toi ?
C'est sûrement en grande part du glyco, mais s'il arrive pas à se goinffrer assez pour faire un vrai rebond, va lui falloir du temps pour les rechopper.
Jveux pas secher que pour l'esthétisme.
+1. Sauf que la chaleur me coupe un peu la faim. C'est plus dur de prendre du muscle. Enfin moi je suis à 1kg/3mois ( Body tais-toi ) donc je suis vraiment pas pressé. Je vais même m'autoriser une semaine de vacances de beauf à Cannes ( si tout se passe bien ). Je vais donc pouvoir bronzer un peu !JMPower a écrit:Fabrice P. a écrit:prise de muscle permanente sans graisse ! Mais faut être patient !
+1 idem...
Je me suis senti un peu con car j'étais entrain de tâter ma graisse comme sur les dernières photos de Vincent.
=> majorité de crevettesJeanve a écrit:Plus de gens en masse qu'en seche pour l'ete
c'est clair qu'il y'a une correlation certaine entre ce resultat et celui sur les types morhologiques
Jeanve a écrit:franchement Michaël, 1kg/3 mois ca fait quand meme 8 kg sur ans si tu tiens ce rythme !
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