Sébastien a écrit:La densité des muscles s'obtient avec du lourd !
Pas de secret !
Body a écrit:la densité c est plutot le fait d avoir bcp de muscle au cm2
la qualité c est ce dont on a parlé plus haut
comment améliorer, gagner de la densité musculaire ?
Empe a écrit:Bonjour à tous,
Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer concrètement ce qu'est la "densité musculaire" ? Est-ce le fait, d'avoir du muscle ? (j'arrondis les angles)
Et sinon, donc, comment améliorer, gagner de la densité musculaire ?
Merci
Mange beaucoup de protéines et entaîne-toi fort avec beaucoup de series et les résultats seront là .Empe a écrit:Merci les gars.
En fait, je demande ça, car un prépa physique rugby m'a dit que pour améliorer ma puissance et mon explosivité, il faut déjà que j'améliore ma densité physique.
Seulement, je ne sais pas comment
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