Sous-scapulaire : le muscle du bras de fer ?

par **Invité** le 20/05/2004 22h49

Si certains s'y connaissent: peut-on dire que le ss scapulaire est LE muscle du bras de fer?

par **Invité** le 20/05/2004 22h51

Sans prendre en compte l'interet d'avoir de bons flechisseurs de la main et des doigts pour prendre l'avantage de la prise.

par **Invité** le 20/05/2004 23h15

y'a deja eu un post la dessus. Je crois que les specialistes avaient parler du...deltoide ( ? )

par **Pos** le 20/05/2004 23h35

le muscle du bras de faire c'est la rage

par **Cloporte** le 21/05/2004 00h09

y a trop de muscles qui entrent en compte.... c'est la synchronicité de pleins de muscle... donc faut pas valoriser UN muscle... c'est comme le coup de "la chaîne qui est aussi solide que son maillon le plus faible"

par **Invité** le 21/05/2004 00h15

Oui, mais bon, des muscles rotateurs interne, y'en à plusieurs: grand rond, grand dorsal, grand pectoral, et sous scapulaire.
Le seul dont l'action principale est la rotation interne est le sous scapulaire==> je me demande si un sous scapulaire bien baleze est la clé du succés (et pour battre pos

)

Le deltoïde n'intervient pas (ou tres peu) par contre.

En résumé, la question est: lorsque l'on fait un rbas de fer, est-ce qu'on contracte surtt: pectoral, dorsal, grand rond, ou ss scapulaire?

par **Pos** le 21/05/2004 00h16

c'est exactement comme demander kel muscle il faut travailler pour etre bon en saut à la perche... (sauf que le saut à la perche c'est un truc de 2be3...)

par **Pos** le 21/05/2004 00h16

moi je dirais abdos! (sans rire)

par **Cloporte** le 21/05/2004 00h23

je suis sur qu'avec un avant bras puissant tu compresses tellement la main de l'autre qu'il peut lacher ! ou alors tu lui tord le poignet !

par **Invité** le 21/05/2004 00h25

Pos a écrit:c'est exactement comme demander kel muscle il faut travailler pour etre bon en saut à la perche... (sauf que le saut à la perche c'est un truc de 2be3...)

Bah oué!
Mais alors on pose plus de question.
J'avais marqué dans la question originel que c'étais pour d'éventuel calé en biomécanique.

par **Invité** le 21/05/2004 00h27

ils sont couchés a cette heure les doués en biomécanque.

Ils restent que les cancres :cool:

par **Pierre Entrega** le 21/05/2004 08h47

y a trop de muscles qui entrent en compte.... c'est la synchronicité de pleins de muscle...

Cloporte ... je suppose que tu parlais de la synchronisation :-) aie aie aie t'es presque prêt pour le Québec :-)

par **Cloporte** le 21/05/2004 13h18

lol ouai c'était pas beau ça

par **Invité** le 21/05/2004 13h20

Bah, faut faire évoluer la langue!

par **Pos** le 21/05/2004 13h22

A mon vais le bras de fer c'est beaucoup moins musculaire k'on ne le croit!
Soit t'es bon, soit t'es mauvais, et ca changera peu

par **Invité** le 21/05/2004 13h24

Oui, enfin... à l'epoque ou je ne faisais pas de muscu, je me faisais regulierement eclate, la, ca fait 2 ans que j'ai plus perdu... et la plupart dutemps c'est réglé en 2 sec.
Donc bon, d'accord avec toi, mais dans une certaine mesure seulement.
De plus je suppose qu'il doit y avoir de nouveau une importance du levier.

par **Cloporte** le 21/05/2004 13h25

y a la résistance qui compte enormément aussi.... apres ça se transforme en duel psychologique !

par **Pos** le 21/05/2004 13h26

c'est pluto l'inverse: le muscle jou dans une certaine mesure seulement
tu est peut etre 20% plus fort, mais tu ne battra pas un mec qui t'eclatait avant

franchement je comprend pas d'ou ca vient exactement, mais je t'assure que le bras de fer c'est la rage et point barre!

par **Invité** le 21/05/2004 13h27

De toute façon, je crois que le bras de fer, it's the best way to get injured.
Donc moi, sauf contre des crevettes, j'en ferais plus!

par **Pos** le 21/05/2004 13h27

la resistance? jamais testé (smiley)

par **Cloporte** le 21/05/2004 13h30

à force égale c'est ce qui fait toute la difference....

par **Joe Cool** le 21/05/2004 13h37

Pour le bras de fer, il faut faire appel à une chaine de muscles qui va de la main aux pieds,
en gros ça donne: biceps - pectoral - abdos.

Le biceps pour garantir un bon levier,
le pectoral pour bloquer l'articulation de l'épaule (qui est le maillon faible),
et enfin le plus important: les abdos qui servent à transmettre la force d'appui sur le sol vers haut du corps.

par **Pos** le 21/05/2004 13h39

enfin le plus important: les abdos qui servent à transmettre la force d'appui sur le sol vers haut du corps.

c clair! et pour gueuler apres avoir ecrasé l'importun