Winamax a écrit:Salut ! Merci des conseils….mais cela ne répond pas vraiment à la question..
Winamax a écrit:Mais alors selon vous le mieux serait de toujours consommer du poulet entier et non du blanc ? (Car moins cher et pas de différences nutritionnelles significatives ?)
Tino a écrit:Globalement le mieux c'est de réfléchir en aliments et pas en macro. Par exemple dans ma diète je mets 120g de viande, 60g de féculents/céréales crus et 150g de légumes.
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