A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Fyoros' Pics

Vos exploits filmés et photographiés

Fyoros' Pics

Messagepar Maximus le 15/12/2004 00h05

Mentzer Bros. are Back :!:
Maximus
 
Messages: 1999
Inscription: 19/08/2003 13h41
Réputation: 0


Fyoros' Pics

Messagepar Fabrice SP le 24/12/2004 15h58

Fyoros a écrit:Haha ils n'ont pas été content sur multimania....je me suis inscrit hier soir et crée ce compte exprès et voilà ce que je viens de recevoir:

Cher membre,

Afin de garantir une certaine qualité de service à l'enemble de nos
membres, nous avons décidé de fermer l'accès à votre site
pour la raison suivante: Stockage de
fichiers .
Vous avez toujours la possibilité d'accèder à votre compte par le WebFTP
ou tout autre logiciel FTP pendant 3 mois afin de rapatrier vos fichiers
importants sur votre ordinateur. Une fois ce délai expiré, vous n'aurez
plus accès à votre site avec un logiciel FTP ou un navigateur.

L'Equipe Lycos MultiMania.


Ils sont pas sympas :( ....la vid n'est plus accessible donc...

Body: oui mais d'un autre côté si je restais coincé sous une barre, après avoir essayé de pousser, ça serait une barre proche de mon max....et avec une barre de 115k, même à l'échec, c'est quand même plus facile.

Plasma: merci mon p'tit Plasma, c'est gentil :)
Bon je vous laisse....voir si y'a moyen d'approcher Alizée :p

Fab: C'est vrai qu'on est des grands gosses, on se marre quand même bien sur msn...les photos, la vid....ça n'est qu'une esquisse de ce qu'on y fait là bas :D

Yann: Heureux que tu aies été surpris....toi qui était persuadé que j'allais me tuer avec 130....et qui ne voulais d'ailleurs pas que je tente au delà...
Par contre tu reprends vite du poil de la bête ;) "je vais ten foutre moi du respect et obéissance "

Amaury: les paris c'est sympa c'est vrai...au moins ça pigmente un peu ma misérable vie :D

Bob: normalement y'a pas de danger pour mon dos avec la petite impulsion pour repositionner la barre...Avant d'avoir le banc, je travaillais avec une planche à abdos et j'épaulais la barre comme ça à chaque série.

Pos: Ce qui est chiant Pos, c'est de décharger les poids....d'habitude j'évite d'avoir des poids lourd à enlever (j'avais pris mes précautions à 135)
160 sur le banc ça va encore....mais c'est vrai que j'ai plus confiance en moi qu'au banc. à 188k la barre de support est restée tordue et il ne s'agissait que d'un statique....là avec la barre qui prend de la vitesse, le banc pourrait péter.
Au niveau de la circulation des jambes, non pas tellement....c'est pas très agréable mais ça va....m'enfin je ne m'éternise pas quand même :)

Prot: les 200 va falloir changer de matos car là par contre, ni le banc, ni la barre n'ont été testée avec cette charge....et de toutes façons j'ai pas les poids....y'a bien la salle mais je doute qu'ils me laissent faire ça là bas. La seule fois où j'y suis allé y'a plusieurs gars qui se sont précipités vers moi quand j'ai posé la barre sur moi...j'avais un max à 82k à l'époque.


Alors qui c'est que j'aurais réussi à convertir à Alizée?!! :D
"Veni, Vedi, Vici
C’est de la chance aussi
Tout petit à petit
L’oiseau qui fait son nid, douillet
Veni, vedi, vici
Ma bonne étoile luit, je n’ai
Pas de mea culpa
J’suis bien là et j’aime ça...."


juste un up pour préciser que Fyoros c'est ruiné l'épaule en tentant 160

bravo les conneries !
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13762
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Fyoros' Pics

Messagepar Fabien M. le 24/12/2004 16h00

:rolleyes: merde...
c'est quand meme dommage :\
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3532
Inscription: 19/09/2003 12h08
Réputation: 31

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 24/12/2004 16h08

haha non c'est pas vrai! Ca n'a rien à voir avec le max à 160...
Je me suis fait mal quelques jours après lors d'un échauffement à 50k...j'ai continué quelques jours en espérant que ça passerait et...on dirait que j'ai pas eu raison :o
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Alban le 24/12/2004 16h28

L'épaule c'est terrible... ça handicape pour quasiment tous les mouvements de poussée du haut du corps.
C'est l'avant ou l'arrière qui a morflé ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 24/12/2004 16h46

aucune idée...plutôt l'avant à première vue...
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Rudy le 25/12/2004 11h40

Mange Fyote !!! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Fyoros' Pics

Messagepar Cloporte le 25/12/2004 16h09

ton 50 de bras ça avance Brocoli? :D
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1822
Inscription: 07/03/2004 20h40
Réputation: 5

Fyoros' Pics

Messagepar Rudy le 25/12/2004 19h05

Bientot 60 ! :D :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Fyoros' Pics

Messagepar Vincent le 30/09/2005 20h27

Image

dorsaux de Foy Lee :eek:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Invité le 30/09/2005 20h33

HAHAHAHA
ouè clair un tyranosaure
Image
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Fyoros' Pics

Messagepar Jérôme le 30/09/2005 20h35

Il a changé de coupe Fyo? :D
Jérôme
 
Messages: 1350
Inscription: 16/05/2003 08h29
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Vincent le 04/01/2006 22h23

En fait Bruce Lee c'est rien comparé à Foy, à coté Bruce c'est un sac d'os emballé dans du gras !

Fyo fait 220kg au DC partiel (10cm)

Image

ensuite 8 reps avec le gripper n°2

---------------

Image

Pic du jour du Fyonimal à 73kg pour 1m78 !!! Nourri à la Blédina et à la soupe de légume... :p
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Nicolas Delporte le 04/01/2006 22h27

Ca c'est du muscle fonctionnel ou je m'y connais pas :cool:
Pour avoir vu la video du Fyo en direct sur MSN je confirme, Bruce Lee c'est un teckel !
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Fyoros' Pics

Messagepar Pos le 04/01/2006 22h44

pk il vient plus sur le forum ?
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Fyoros' Pics

Messagepar Nicolas Delporte le 04/01/2006 22h49

il aime pas les cons alors il vient que sur MSN :o
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Fyoros' Pics

Messagepar Vincent le 04/01/2006 22h56

il voulait faire un retour quand il serait plus fort, peutetre à 300kg en partiel :D la il a presque honte de ses perfs :eek:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 04/01/2006 22h56

Je ne viens plus sur le forum car j'attendais de remettre mes perfs à jour Pos...ça me fait chier de poster des perfs de merde que j'ai déjà faites...j'ai mis vraiment trop de temps pour récupérer de ces 2 blessures à l'épaule et celle du dos plus ancienne alors j'ai réduit toutes les fréquences....d'ici 1 mois et demi je devrais pouvoir recommencer à pointer le bout de mon nez :)
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Guen le 04/01/2006 22h58

T'as repris les cuisses?
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Pos le 04/01/2006 22h59

ok je connais
moi aussi j'ai fermé mon log pendant mon arret et surtout le debut de ma rerpise (mais ca m'empechait pas de venir ouvrire ma gueule sur le reste du forum).

Enfin bon moi je me souviens de tes partiels au DC à 180, donc la t'es bien au dessus!
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 04/01/2006 23h00

Ah merde! j'avais dit que je reprenais le squat en début d'année, après ma séance de terre....c'est à dire aujourd'hui même...
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Guen le 04/01/2006 23h02

héhé, au travail!

T'as changé de matos, j'ai l'impression que t'avais pas le m^me banc avant?

Au squat, une bonne barre c'est vraiment mieux :)
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 04/01/2006 23h04

Je suis au dessus car je viens de racheter des poids aujourd'hui....je n'étais pas au taquet la dernière fois et je ne le suis pas là non plus...là j'ai 238k de poids mais je n'ose pas les tenter car si je pète mon matos, je me tue, c'est clair...là à 220k la barre 2m go-sp*rt est restée légèrement tordue...à 188k c'était la barre de support de mon banc, donc elle n'a pas dû apprécier là non plus...
Bon je vous mets mon training depuis que j'ai repris les exos:

EDIT: Dernière série entre parenthèse à l'échec

Mardi 18 octobre: Chins: 10*6*15(6)k + SDT 5*5*116k
Mercredi: rien
Jeudi 20: Rowing 10*6*55(11)k
Vendredi: rien
Samedi: chins 10*5*20k(8)
Dimanche: rien
Lundi: Rowing 10*5*60k(10)
Mardi 25: sdt 3*5*118k blessure!!
Mercredi: chins 10*4*25k(7)
Jeudi: rien
Vendredi: row 10*4*65k(7)
samedi: rien
Dimanche : Chins 10*6*17k(6)
Lundi: rien
Mardi 1: Row 10*6*57k(11) + SDT 5*5*118k
Mercredi: rien
Jeudi: chins 10*5*22k(6)
Vendredi: dc 10*6*72k(9)
Samedi: row 10*5*62k(9)
Dimanche: dips 10*6*30k(7)
Lundi: chins 10*4*27k(6)
Mardi: dc 10*5*77k(9) + sdt 5*5*120k
Mercredi: row 10*4*67k(6)
Jeudi 10: dips 10*5*35k(8)
Vendredi: chins 10*6*19k(6)
Samedi: dc 10*4*82k(7)
Dimanche: row 10*6*59k(10)
Lundi: dips 10*4*40k(6)
Mardi 15: chins 10*5*24k(6) + sdt 5*5*121k
Mercredi: dc 10*6*74k(11)
Jeudi: row 10*5*64k(9)
Vendredi: dips 10*6*32k(9)
Samedi 19 novembre: chins 10*4*29k(6)
Dimanche: dc 10*5*79k (10)
Lundi: Rowing 10*4*69k (6) + sdt 5*5*123k blessure!!
Mardi: Dips 10*5*37k (8)
Mercredi: Chins 7*6*21k échec!!!!
Jeudi: dc 10*4*84k(8)
Vendredi: Row 10*6*61k(9)
Samedi: dips 10*4*42k(7)
Dimanche : chins 10*5*26k(5) échec!!!
Lundi: dc 10*6*76k(12) + sdt 5*5*124k
Mardi: row 6*5*66k échec!!!!!!!!!!!
Mercredi: dips 10*6*34k(9)
Jeudi: chins 10*4*31k(4)
Vendredi: dc 10*5*81k(11)
Samedi: row 10*4*71k(4)
Dimanche: dips 10*5*39k(8)
Lundi 5 décembre: chins 10*6*15k(9) + sdt 5*5*126k
Mardi: dc 10*4*86k(9)
Mercredi: row 10*6*63k(9)
Jeudi: dips 10*4*44k(8)
Vendredi: chins 10*5*20k(8)
Samedi: dc 10*6*78k(12)
Dimanche: row 10*5*68k(7)
Lundi: dips 10*6*36k(9) + Chins 10*4*25k(8) + sdt 5*5*128k
Mardi: rien (séance faite la veille pour laisser la récup au row de jeudi)
Mercredi: dc 10*5*83k(10) :( séance de merde, barre lourde!
Jeudi: row 10*4*73k(4)
Vendredi: dips 10*5*41k(8)
Samedi: chins 10*6*17k(6)
Dimanche: dc 10*4*88k(9)
Lundi: row 10*6*65k(8)
Mardi: dips 10*4*46k(8)
Mercredi: chins 5*5*30k + sdt 5*5*130k
Jeudi: dc 10*6*80k(12)
Vendredi: row 10*5*70k complètement loupé!! hahaha!! 3-4 séries de passées
Samedi: dips 10*6*38k(8) 4h de sommeil à tout casser (anniv. Charlotte la veille ;) )
Dimanche: pas de chins, trop crevé + BLESSURE à l'épaule, très certainement dûe aux dips
Lundi dc 10*5*85k(10) mauvaises sensations :(
Mardi: row 10*4*75k(4) + sdt 5*5*131k échec prise 4*5+(1*3+1p+1i)
Mercredi: dips 10*5*43k(8)
Jeudi: chins 5*5*30.5k
Vendredi: dc 10*4*90k(8)
Samedi: row 10*6*67k(6)
Dimanche 1er janvier 2006: repos
Lundi: Dips 10*4*48k(7) :(
Mardi: rien
Mercredi dc 10*6*82k(10) :( + Row 10*5*72k(5) magnésie powaa! + sdt 5*5*134k magnésie dorénavant
Dernière édition par Fyoros le 04/01/2006 23h11, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Fab5533 le 04/01/2006 23h08

Tu fais du DC en séries à 82 kilos et du partiel à 220 !!!
:eek: :eek: :eek:
Je te conseille pas de mettre plus lourd que 220 avec ton matos !!!!
:eek:
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 04/01/2006 23h10

Ah j'ai oublié de précier que le chiffre entre parenthèse indique la 10ème série à l'échec...
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Vincent le 04/01/2006 23h11

oui c'est complètement fou !! ca doit etre ses frontal delts surdéveloppés qui lui permettent ca :confused:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Sébastien le 04/01/2006 23h37

Ces quoi ces épaules sur ton avatar :eek: :eek: :eek:
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Rudy le 04/01/2006 23h45

T'as grossi un peu alors Fyo. Tu faisais pas 73 kg !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Fyoros' Pics

Messagepar Plasma le 04/01/2006 23h46

Salut Fyo, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! ;)

Terrifiant, comme d'hab !
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Kn P le 05/01/2006 01h05

:eek: faut tuer le mutant pendant qu'il est encore temps ! Après ça sera l'invasion d'aliens avec une armée de Fyominators qui bencheront à 400kg !

Je vous avais prévenu ! c'est un mutant ! :p
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3215
Inscription: 11/01/2004 00h21
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Martial K. le 06/01/2006 14h28

sale mutant !
on va te descendre !!!

on aura ta peau !

:p
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 800
Inscription: 16/05/2003 12h42
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 06/01/2006 16h13

Seb c'est l'avatar qui est trompeur ainsi que l'angle de la caméra, j'étais en décliné par rapport à la position de Yann qui filmait

Un peu grossi Body, je voulais voir dans quelle mesure l'augmentation du pdc influait sur les perfs...pour l'instant aucun résultat....Je vais essayer de monter à 80k par curiosité esthétique également.

Plasma, je te dois un pm ;)

Gros elles avancent ces dips? Tu nous les passe quand ces 100k en lest?! :p

Bon je file continuer à m'entrainer et vous dis à tous à dans quelques temps :)
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Vincent le 19/02/2006 20h11

photo du petit Fyo :

photo provisoirement non disponible
Dernière édition par Vincent le 19/02/2006 21h27, édité 2 fois.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Rudy le 19/02/2006 21h07

La photo bien arrangée hahaha. :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Fyoros' Pics

Messagepar Fyoros le 19/02/2006 21h14

il se passe quoi ici? :o
Dernière édition par Fyoros le 22/02/2006 02h42, édité 4 fois.
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Yoki le 19/02/2006 21h18

C'est un concours d'ombre chinoise ?? :D
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
Avatar de l’utilisateur
Yoki
 
Messages: 1655
Inscription: 25/07/2005 01h50
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Ori le 19/02/2006 21h36

Qaund j'ai vu ce bras je me suis dit, "ayé la nouvelle sar du Body, il est futu mr Olympia".

Jamais vu un 37 de bras qui donnait aussi bien ;) .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Fyoros' Pics

Messagepar Tibere le 20/02/2006 01h26

Ou sont les photos ?
C'est vrai que l'avatar est vraiment joli !
Avatar de l’utilisateur
Tibere
 
Messages: 110
Inscription: 21/11/2005 19h25
Réputation: 0

Fyoros' Pics

Messagepar Ori le 20/02/2006 01h32

Y'en a plus ;) .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Fyoros' Pics

Messagepar Tibere le 20/02/2006 16h26

On peu pas la ravoir svp ? :D
Avatar de l’utilisateur
Tibere
 
Messages: 110
Inscription: 21/11/2005 19h25
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™