Fyoros' Pics

par **Fabrice SP** le 22/05/2004 16h07

Photos du 22/05/2004 non disponibles...

Comme le bruce lee le fyoros !

par **Fyoros** le 22/05/2004 16h12

ahhhhhhhhhhhhh!!! trahison!!!! T'as mis les photos sur un log spécialement dédié dans la rubrique photos :eek:

Enfin bon tant pis...merci pour les photos.

J'aime bien la photo de dos

Par contre la photo de face fait carrément ridicule!! Surtout qsue je viens de voir celles de Gros :confused:

Faut dire aussi que j'ai pumpé le dos

par **Samouraï du soleil** le 22/05/2004 16h14

hé hé, pas mal.
Sec, comme il faut,pas de muscles. C'est bien tout ça.
Manque surtout des trapèzes (première photo)

par **Samouraï du soleil** le 22/05/2004 16h16

ma mère vient de me dire que physiquement je te ressemble

par **Fyoros** le 22/05/2004 16h18

C'est tout à ton déshonneur

par **Vincent** le 22/05/2004 16h19

De face wai c'est vrai que ca fait pas costaud, manque de largeur d'épaule surtout, mais c'est morphologique, avant tout un 'problème' morpho plutot qu'un manque de muscle à mon avis.

Mais de DOS très très bien ! et les bras tellement SECs ! Les avant-bras aussi sont super bien !

par **Invité** le 22/05/2004 16h20

Baleze le fyoros, mais t'as l'air assez étroit non?

par **Samouraï du soleil** le 22/05/2004 16h21

Fyoros

C'est tout à ton déshonneur

Ben moi je ne trouve pas

. Meme si martial est beaucoup plus musclé que toi, je préfères largement ton physique.

par **Pierre YoY** le 22/05/2004 16h23

Hé ouais c'est le probleme que je rencontre aussi, on est super étroits !
Et pour Sam du soleil : si il muscle ses traps il fera encore moins large, c'est pareil pour moi !

Sinon ben c'est un super physique je trouve, de dos t'es vraiment :eek:

Purs bras, ils mesurent combien ?

par **Fyoros** le 22/05/2004 16h25

De face wai c'est vrai que ca fait pas costaud, manque de largeur d'épaule

Manque aussi d'épaules....ça ne bossent qu'avec le rowing et le dc...

mais t'as l'air assez étroit non?

Mais de toutes façons c'est clair que j'ai une carrure de bébé...

par **Samouraï du soleil** le 22/05/2004 16h26

Pierre YoY

Et pour Sam du soleil : si il muscle ses traps il fera encore moins large, c'est pareil pour moi !

C'est vrai je n'y avais pas pensé. Mais là c'est plutôt un prob de morpho.(comme vient de le dire Vinz)

par **Gautier** le 22/05/2004 16h26

T'as un tres bon dos, et de bons pecs je trouve, bien au niveau biceps aussi, et t'es super sec ! :eek:

On voit bien morphologiquement que t'as du partir d'assez loin, en tout cas super boulot !!

par **Pierre YoY** le 22/05/2004 16h27

En tout cas je dirais d'axer ton training sur les Epaules, et le haut des pecss..

par **Robby1** le 22/05/2004 16h32

Samouraï du soleil a écrit:Manque surtout des trapèzes (première photo)

C'est exactement le contraire, tu dois absolument (enfin, si tu recherches l'esthétique...) limiter le développement des trapèzes et du cou au profit des deltoîdes, le seul problème, c'est que le sdt (je crois que tu en fais pas mal) met une grosse tension sur les trapèzes et donc accentuera encore plus l'aspect tombant des épaules.

par **Fyoros** le 22/05/2004 16h33

Sam, c'est une question de sèche....un peu comme si j'avais déjà attaqué les finitions avant même de batir la maison....
Tu es aussi peu large d'épaules que moi?!!

Pierre, tu n'a encore que 15 ans...tu peux espérer dévelloper ta carrure d'ici là...moi c'est loupé

Les bars ça peut aller quand ils sont contractés mais alors au repos....ils sont tout fins!!!
Je viens de mesurer à l'instant:
Décontractés ils sont à 30cm pile et à peine 36.5 contratés.

par **Samouraï du soleil** le 22/05/2004 16h37

Fyoros

Tu es aussi peu large d'épaules que moi?!!

Je ne sais pa , je me voyais plus large, mais aussi beaucoup plus gras. C'est simplement ma mère qui trouve que je te ressemble.

par **Fyoros** le 22/05/2004 16h41

T'as un tres bon dos, et de bons pecs je trouve, bien au niveau biceps aussi, et t'es super sec !
On voit bien morphologiquement que t'as du partir d'assez loin, en tout cas super boulot !!

Mici

je suis agréablement surpris par mon dos aussi...de face je suis déçu. Au niveau de la sèche c'est pas bien dure, je ne fais aucun effort

Ah oui sinon je suis parti de très loin!! :eek:

En tout cas je dirais d'axer ton training sur les Epaules, et le haut des pecss..

Malheureusement je ne peux pas faire de dm car ça me détruit le sternum...du coup à part des élévations latérales y'a pas grand chose d'autre....et ça ne me dis pas trop d'en faire $:\$
Pour le haut des pecs, je mise que sur le dc....on verra bien ce que ça donne...

Robby, en effet, augmenter les trapèzes "raccourcirait" encore plus la largeur d'épaules...Tu crois sincérement que le sdt bosse beaucoup les traps? Si c'est le cas va falloir que je muscle beaucoup les épaules pour compenser!!

par **Robby1** le 22/05/2004 16h43

Non, c'est pas que le trapèze "raccourcisse "la largeur d'épaules, le pb c'est que les trapèzes donnent une ligne d'épaule descendante, si tu ajoute un gros cou (sternocleidomastoîdien très développé en particulier) , ça nuit à l'aspect "carré".

Le sdt, si ça bosse pas les trapèzes en statique, ça bosse rien...

par **Cloporte** le 22/05/2004 16h44

Pour le haut des pecs, je mise que sur le dc....on verra bien ce que ça donne...

bien !!

le DI et le DC y a que ça de valable pour les épaules !

T'as un physique harmonieux et t'es vachement sec ! j'adore le bras contracté ! j'aimerais bien avoir ton dos aussi

par **Fyoros** le 22/05/2004 17h01

Le sdt, si ça bosse pas les trapèzes en statique, ça bosse rien...

En statique je suis d'accord mais bon normalement ça ne dévelloppe pas trop la "masse"...
De toutes façons ça va être difficile de limiter la progression des trapèzes car je ne fais que de gros Exos donc ils bossent plus ou moins...
Il me reste donc à beaucoup muscler les épaules de faces.

Merci Cloporte

Tiens j'avais fait ces quelques photos il y a 2 mois environ (juste avant de cycler la force)....La photo de dos date 2 mois après le début (fin septembre).

par **Cloporte** le 22/05/2004 17h04

les veines sur le biceps !! :eek:

t'as des bons pecs, c'est quoi ton maxi au DC?

(c'est quoi tes mensus deja?)

par **Vincent** le 22/05/2004 17h04

Le SDT est bien connu pour faire des big Traps :!:

mais c'est pas grave, si tu vises la force et le développement maximum. Tu seras laid et fort

De toute facon d'après Yannick (Blackmantis), être laid c'est un prérequis pour être fort héhé !

par **Robby1** le 22/05/2004 17h06

Fyoros a écrit:
Le sdt, si ça bosse pas les trapèzes en statique, ça bosse rien...

En statique je suis d'accord mais bon normalement ça ne dévelloppe pas trop la "masse"...

Tu peux me citer un muscle du tronc et des membres sup qui ne bosse pas qu'en statique au sdt?

par **Laurent R.** le 22/05/2004 17h07

C'est quoi ta longueur de clavicule?Perso, j'ais 17, savoir si j'ais la clavicule courte.

Site Internet · par **Yann S.** le 22/05/2004 17h09

baleze la crevette!ta la fibre!!!

par **Cloporte** le 22/05/2004 17h09

C'est quoi ta longueur de clavicule?Perso, j'ais 17, savoir si j'ais la clavicule courte.

tu dois avoir la clavicule courte

pasque j'ai 18 et je suis un nain

par **Laurent R.** le 22/05/2004 17h13

ouinnnn

Merci

Je dois vraiment pas être large alors :

par **Fastraph** le 22/05/2004 17h15

+1 avec Robby, je suis pas large d'épaules non plus et au début j'avais tendance à bosser beaucoup mes trapèzes => épaules encore plus tombante, ce que j'appelle => Carrure en forme de sapin

Sinon, t'as un bon dos Fyoros, bien équilibré pour ton gabarit, manque un poil de masse sinon c'est nickel.

par **Vincent** le 22/05/2004 17h17

c'est clair que dans l'ensemble t'es vraiment bien Fiord ! (ca te fait mal d'entendre ca ?

)

par **Alain** le 22/05/2004 17h17

ta une ptite charpente mais t ' es sec et le dos dans cette position c ' est vraimment bien , et de face moi jtrouve ça plutot pas mal aussi.

par **Fyoros** le 22/05/2004 17h20

les veines sur le biceps !!
t'as des bons pecs, c'est quoi ton maxi au DC?
(c'est quoi tes mensus deja?)

Pour les veines je bloque la respiration

Pour les pecs ça rend pas mal contracté....j'ai un max au dc à 113k
Les mensus je ne les connais plus, elles ont diminuées depuis l'arrêt du travail en force (certainement trop de différence en terme de charge entre mon 5*5 et mon 3*10....par exemple 5*5*33k aux tractions pour 3*10*4k :rolleyes:

)

Vince y'a certains Power qui sont pas si mal

...si je m'interresse principalement à la force je n'irais quand même pas tout sacrifier au niveau du physique

Tu peux me citer un muscle du tronc et des membres sup qui ne bosse pas qu'en statique au sdt?

Hum...ben heu...les lombaires non?

C'est quoi ta longueur de clavicule?Perso, j'ais 17, savoir si j'ais la clavicule courte.

Haha je viens de mesurer, Laurent et....17.2cm :cool:

.....même longueur pour toi donc, pas de chance $:\$ je fais 1m78...

Merci Sayen Yann

par **Fyoros** le 22/05/2004 17h32

Sinon, t'as un bon dos Fyoros, bien équilibré pour ton gabarit, manque un poil de masse sinon c'est nickel.

Merci Fastraph

...normalement ça continuera a bien se muscler en augmentant les charges. J'ai hâte de repasser en cycle de force!!

c'est clair que dans l'ensemble t'es vraiment bien Fiord ! (ca te fait mal d'entendre ca ? )

Vince, merci...j'ai déjà eu le droit à une petite remontrance de Pos ce matin comme quoi blablabla...enfin tu vois quoi....
Alors je le répète: je suis agréablement surpris par mon dos

....par contre de face :rolleyes:

mouahaha!

le dos dans cette position c ' est vraimment bien

Voilà!! Tu as tout compris Alain!! ....enfin toujours est-il que je suis rarement dans cette position dans la vie de tous les jours: bye bye les illusions $:\$

par **Robby1** le 22/05/2004 17h37

Fyoros a écrit:
Tu peux me citer un muscle du tronc et des membres sup qui ne bosse pas qu'en statique au sdt?

Hum...ben heu...les lombaires non?

C'est quoi les lombaires?
Si tu parles des spinaux, ils ont une amplitude très réduite, il servent simplement à fixer les courbures (ce que vous appelez "garder le dos droit") du rachis, rien à voir avec le mouvement de se pencher en avant en pliant les jambes du sdt...

Le mouvement principal est donné par les grands fessiers.

Aucun muscle supérieur n'a de fonction motrice au sdt. C'est un fait.
Donc si tu penses que le statique ne fait pas prendre en hypertrophie et que tu veux de l'hypertrophie, pourquoi fais-tu du sdt?

par **Fyoros** le 22/05/2004 17h46

Ah ben dommage pour moi alors si le statique augmente aussi l'hypertrophie

En fait l'objectif premier est la force....mais ça m'embêterait de rester cure dents en soulevant des charges de titan!!
Donc disons un double objectif...voilà pourquoi je fais du sdt

par **Robby1** le 22/05/2004 17h49

Ok, va pour le double objectif!

par **Pos** le 22/05/2004 18h29

C'est quoi ta longueur de clavicule?Perso, j'ais 17, savoir si j'ais la clavicule courte.

Comment vous prenez cette mesure?

par **Pos** le 22/05/2004 18h30

Vince, merci...j'ai déjà eu le droit à une petite remontrance de Pos ce matin comme quoi blablabla...enfin tu vois quoi....

blablabla!

par **Bebert** le 22/05/2004 18h31

arg la vache ca fait quand même une sacrée différence de tour de biceps 30 décontracté et 36 contracté :eek:

moi ce qui m'embête c'est que mon tour de biceps augmente au fil des séances mais "contracté" et décontracté il est toujours aussi ridicule :mad:

pas de bonnes suggestions pour faire augmenter le tour de biceps au repos hormis prendre 15kilos de gras?

par **Pos** le 22/05/2004 18h31

Robby1 a écrit:Ok, va pour le double objectif!

un pas vers al tolérance?

par **Pos** le 22/05/2004 18h34

arg la vache ca fait quand même une sacrée différence de tour de biceps 30 décontracté et 36 contracté

c'est pasqu'il est sec justement: you can't flex fat !

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