La musculation au poids du corps, ce n'est pas seulement des pompes !

[Gogeta12]

C’est possible, j’ai les bras courts et une très bonne génétique au niveau du haut du corps (pecs, epaules ,biceps,triceps qui prennent énormément) c’est pas le cas pour le bas du corps ^^

Mais ce que je veux dire par la c’est qu’il y a quand même vraiment moyen de prendre un bon physique je pense pour tout le monde.

Si on suit un bon cycle de progression, avec un minimum de matériel : gilet lesté ou ceinture, barre de tractions, barres à dips, poignet pour les pompes (important pour l’amplitude quand on a un gilet sur le dos)
Suffisamment de repos, et alterner des exos dans l’es séances.

C’est simplement mon avis, je suis entièrement d’accord avec toi par contre pour le fait que si on a un retard là ça deviens compliqué sans isolation. Mais la marge avant d’en arriver là est assez large.

Je sais pas si tu vois ce que je veux dire ?

[pierrebouttier]

Je vois tout à fait oui

[Gogeta12]

Je pense aussi que c’est une question d’objectif moi je veux justement rester assez sec : 67 Kg pour 1m70,
Et je pense quand même acheter des haltères car j’en veux plus ^^ mais certains physique : Eric Flag par exemple a un très beau physique.

De toute façon la muscu que ce sois pdc ou fonte c’est sur le long terme, mieux vaut faire ce qu’on aime et durer. Car aller à la salle pour durer 6 mois ça sers à rien.