Yann666 a écrit:sur smart ont veux des muscles énorme et une force de titan! donc les exo pdc cest juste bien si tu part en vacance au bout du monde si ya pas de salle!
Christophe a écrit:Lanvin a écrit:On peut toujour rever.
Les poids sont le meilleur moyen d'augmenter sa force et ou sa masse ca ce n'est plus a discuter.
Maintenant, les exo PDC ok mais pour quelqu'un qui veux juste se maintenir en forme.
Je crois que tu y vas un peu fort.
Juste un petit test, qui sur ce forum est capable de faire 50 dips et 30 tractions supi en amplitude complète (pas des demi dips) et avec un tempo controllè mais rythmé type 1/1(sans aller à fond les bananes) ?
Je trouve ça facile de dire que les exos pdc c'est pas de l'entrainement
Fabrice P. a écrit:Pour les cuisses à voir si les high reps à vide ne détruise pas le genoux...
"S'entrainer avec Bruc* Le*"
La vie de bobo provincial...
bobo de province
...et ça ne me gêne pas de te traiter de bobo pédant
...tu sais les bobos qui se tapent toutes les stagiaires à l'ucpa?
généralement c'est un bobo qui traite un autre bobo de bobo...
Pos a écrit:"S'entrainer avec Bruc* Le*"
Faut vous clamer avec l'auto-censure! on peu citer des amrques et des titres de bouquins!
Enrico a écrit:Il y a vraiment une culture du mensonge dans les arts martiaux et c'est plus ancien que le bbing.
Laurent R. a écrit:(sa leurs fait bien mal aux couilles )
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