Bonjour,
J'ai fait hier une séance Pecs / Biceps.
J'avais assez peu dormi et je pense que je me suis mal échauffé. Toujours est-il que j'ai maintenant mal à l'épaule, et que je n'ai pas réussi à finir la plupart des exos entamés (alors que je sais que je peux la faire cette séance).
Ma question est : est-ce qu'il faut que j'attende lundi prochain pour refaire ma séance, ou est-ce que je peux la refaire dans la semaine entre les 2 autres prévues pour les autres groupes ?