Douleur au dorsal droit après du tirage vertical à la poulie haute !

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Bonsoir à tous

Il y a quelques mois j’ai ressentis une douleur au niveau de l’insertion du grand dorsal droit en utilisant le tirage vertical à la poulie en changeant brutalement de prise (passé de moyenne à large sans échauffement avec ce prise large) et je ne pense pas que ce soit une déchirure car juste après sa après quelques répétions et en aillant baisser le poids la douleur ce calmais de plus en plus, et après cet entraînement la j’ai abandonné le tirage vertical poulie pour reprendre les tractions et la douleur revenais (seulement sur les premières reps) et depuis ça va mieux j’ai casi plus de douleurs mais j’ai quand même une sensation bizarre quand je fait des tractions comme si ça ne ce contractais plus de la même manière qu’avant.

Si quelqu’un peut m’éclairer sur ce qu’il m’est potentiellement arriver