Nous en Suisse on appele ça un medicine ball
Fallon64 a écrit:T'avais fait un post pour savoir ce que valait l'entraînement avec un swiss ball ou parceque tu en avais déjà un ?
Enrico a écrit:Ah ben j'ai pas du le voir ton post Plasma car j'ai toujours été super satisfait du travail des bdos avec un swiss ball quand j'en avais sous la main
En fait avec un peu d'imagination, on peut faire plein de choses avec une swiww ball.
Yoram a écrit:+ 1, trouvé a 14,99 € chez décat sous le nom de gymnastic ball, livré avec sa pompe pour le gonfler.
Sinon quelqu'un a un site avec des illustrations d'exercices possibles avec un swiss ball ?
JerikO a écrit:c'est vraiment tres tres pratique car on peut sentir le muscle bosser a fond sans mettre le dos en danger...
Enrico a écrit:Ca me faisait meme plaisir de bosser les abdo alors que d'habitude je n'aime pas vraiment faire des crunchs au sol.
Alban a écrit:Ca permet vraiment de travailler avec une amplitude inhabituelle par rapport aux crunches et autres basculement de bassin
Mistress Krista a écrit:It's one of the few fitness thingamajigs that is actually useful and, dare I say it, almost indispensable.
666 a écrit:il est fou le mec sur la couille suisse !
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