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Messagepar Meet7 le 29/05/2024 13h11

Bonjour à tous , je voudrais me renseigné sur la contraction des abdos . Mes abdos du haut sont formé mais ensuite il y a comme creux pour rejoindre mes abdos du bas et ceux ci sont former bizarrement. Alors que je les travaillent souvent, de plus ils sont dur et je ne vois pas de couche de graisse superficielle. Peut être une malformation mdrr
Je suis preneur pour toutes réponses . Malheureusement la taille de la photo est trop élevé alors ceux qui veulent voir plus de détail en photo je met mon mail:
lilabaig48@gmail.com
Merci ;)
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Messagepar pierrebouttier le 30/05/2024 10h58

Salut,

Tu peux mettre tes photos sur un hébergeur tier, moi j'utilise souvent imgbb

Sur les abdos, tu ne peux pas influencer leur forme, certains les ont symétriques, d'autres non. Tu peux voir des exemples parlant ici https://www.rudycoia.com/comment-avoir-des-abdos/

Ce que tu peux faire en revanche si tu ne vois pas bien le bas des abdos, c'est faire des enroulements de bassin, être plus sec.
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Messagepar Meet7 le 31/05/2024 07h32

Ok super merci
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