Je me pose qq questions sur cet exo que j'apprécie bcp.
Il y a une divergence nette dans les différentes références (sites, livres) concernant les muscles sollicités :
- soit déltoïdes antérieurs
- soit deltoïdes latéraux et postérieurs
Pour moi, c'est assez important car je fais les épaules et pectoraux dans 2 séances différentes qui peuvent éventuellement se succéder.
Qu'en pensez-vous ?
Sinon, d'autres opinions et expériences sur cet exo que certains considèrent comme dangereux mais efficace ?