les longue serie pour le bicep et le pec ne sont pas faite pour moi
Cloporte a écrit:les longue serie pour le bicep et le pec ne sont pas faite pour moi
fais en des courtes !
vu les mollets que tu as, il faut que tu montes à au moins 35 de biceps !
oiseau 3*5 36kg prochain 40kg
Eddie a écrit:Je pense que le nom de l'exo s'est pas ca, ou alors s'est un truc avec machine....
sai cette exos la que jappelle oiseau
Samouraï du soleil a écrit:Pourquoi tu augmentes ton terre de 4 kg si la dernière série était bien dur?
Duex kg ça n'irait pas?
Joaquin a écrit:c'est pas mauvais tes perfs pour ton age et vue que tu debutes stick
je pense que tu devrais pas faire de static au sdt pour l'instant ,mais plutot apprendre le geste a fond,a moins qu tu fasses ca pour les avant bras(la poigne quoi)au quel cas tu peux continuer
Joaquin a écrit:c'est pas mal ton full squat et ton dm stick!
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